Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
αλmyro snack
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
gemisto, proskemasmeno
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 651 kcal —
- Πρωτεΐνες 9,8 g 20%
- Υδατάνθρακες 28 g 10%
- Λιπαρά 55 g 70%
- Κορεσμένα λιπαρά 42 g 209%
- Φυτικές ίνες 1,4 g 5%
- Σάκχαρα 5,5 g —
- Νάτριο 595 mg 26%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 651 | 9,8 g | 28 g | 55 g |
| 50 g | 50 g | 326 | 4,9 g | 14 g | 27 g |
| 150 g | 150 g | 977 | 15 g | 42 g | 82 g |
| 200 g | 200 g | 1302 | 20 g | 56 g | 109 g |
| 250 g | 250 g | 1628 | 24 g | 71 g | 137 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το αλmyro snack
Πώς διατηρείς το αλμυρό σνακ τραγανό αφού ανοίξεις τη συσκευασία;
Κλείσε καλά τη συσκευασία ή βάλε το σνακ σε αεροστεγές δοχείο και κράτησέ το σε δροσερό, ξηρό ντουλάπι. Η υγρασία το μαλακώνει γρήγορα.
Με τι ταιριάζει το αλμυρό σνακ για ένα γρήγορο κολατσιό;
Συνδύασέ το με ντιπ από γιαούρτι και μυρωδικά, χούμους ή κομμάτια τυριού. Αν είναι ήδη αρκετά αλμυρό, προτίμησε ένα απλό ντιπ χωρίς πρόσθετο αλάτι.
Μπορείς να χρησιμοποιήσεις αλμυρό σνακ αντί για τριμμένη φρυγανιά;
Ναι· θρυμμάτισέ το και χρησιμοποίησέ το για πανάρισμα ή ως τραγανή επικάλυψη σε ψητά λαχανικά. Επειδή έχει αλάτι, περιόρισε το αλάτι που προσθέτεις στο υπόλοιπο φαγητό.
Ποιο έχει λιγότερες θερμίδες ανά 100 g, το αλμυρό σνακ ή τα αλμυρά πρέτσελ;
Τα αλμυρά πρέτσελ έχουν λιγότερες: 389 kcal ανά 100 g, έναντι 651 kcal στο αλμυρό σνακ.
Πώς διαφέρει το αλμυρό σνακ από το αλμυρό κράκερ;
Το αλμυρό κράκερ έχει περισσότερες φυτικές ίνες: 5,1 g ανά 100 g, έναντι 1,4 g στο αλμυρό σνακ. Το αλμυρό σνακ έχει περισσότερα λιπαρά, με 55 g ανά 100 g έναντι 27 g στο κράκερ.
Πώς επιλέγεις αλμυρό σνακ για να το πάρεις μαζί σου;
Προτίμησε συσκευασία που κλείνει ξανά ή μοίρασέ το σε μικρό δοχείο, ώστε να μην τρως κατευθείαν από μεγάλη σακούλα. Αν συγκρίνεις συσκευασίες, κοίτα την ποσότητα αλατιού και τις φυτικές ίνες ανά 100 g.
Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 38109 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
