Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Αλκοολούχο κοκτέιλ πινα κολάντα
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
ρούμι, σπιτικό
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 174 kcal —
- Πρωτεΐνες 0,4 g 1%
- Υδατάνθρακες 22 g 8%
- Λιπαρά 1,9 g 2%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,6 g 8%
- Φυτικές ίνες 0,3 g 1%
- Σάκχαρα 22 g —
- Νάτριο 6 mg 0%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 4,9 mg 5%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,02 mg 0%
- Βιταμίνη K 0,1 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,03 mg 2%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,02 mg 1%
- Νιασίνη (B3) 0,12 mg 1%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,06 mg 1%
- Βιταμίνη B6 0,05 mg 3%
- Φολικό οξύ (B9) 12 µg 3%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 8 mg 1%
- Σίδηρος 0,21 mg 1%
- Μαγνήσιο 8 mg 2%
- Φώσφορος 7 mg 1%
- Κάλιο 71 mg 2%
- Ψευδάργυρος 0,13 mg 1%
- Χαλκός 0,08 mg 9%
- Μαγγάνιο 0,53 mg 23%
- Σελήνιο 0,7 µg 1%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 0,4 g | 22 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 0,2 g | 11 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 0,6 g | 34 g | 2,8 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 0,8 g | 45 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 1,1 g | 56 g | 4,7 g |
Ερωτήσεις για το Αλκοολούχο κοκτέιλ πινα κολάντα
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Αλκοολούχο κοκτέιλ πινα κολάντα;
Τα 100 g Αλκοολούχο κοκτέιλ πινα κολάντα έχουν 174 kcal, με 0,4 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 1,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Αλκοολούχο κοκτέιλ πινα κολάντα;
Τα 50 g Αλκοολούχο κοκτέιλ πινα κολάντα έχουν 87 kcal, με 0,2 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Αλκοολούχο κοκτέιλ πινα κολάντα;
Τα 150 g Αλκοολούχο κοκτέιλ πινα κολάντα έχουν 261 kcal, με 0,6 g πρωτεΐνες, 34 g υδατάνθρακες και 2,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Αλκοολούχο κοκτέιλ πινα κολάντα;
Τα 200 g Αλκοολούχο κοκτέιλ πινα κολάντα έχουν 348 kcal, με 0,8 g πρωτεΐνες, 45 g υδατάνθρακες και 3,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Αλκοολούχο κοκτέιλ πινα κολάντα;
Τα 250 g Αλκοολούχο κοκτέιλ πινα κολάντα έχουν 435 kcal, με 1,1 g πρωτεΐνες, 56 g υδατάνθρακες και 4,7 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 2838 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
