Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
αλεύρι κάστανου
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
362
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες5,7 g
Υδατάνθρακες70 g
Λιπαρά3,4 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 362 kcal —
- Πρωτεΐνες 5,7 g 11%
- Υδατάνθρακες 70 g 26%
- Λιπαρά 3,4 g 4%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,5 g 3%
- Φυτικές ίνες 13 g 45%
- Σάκχαρα 16 g —
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη C 16 mg 18%
- Νιασίνη (B3) 2,1 mg 13%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 1,5 mg 31%
- Βιταμίνη B6 0,58 mg 34%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 61,6 mg 5%
- Μαγνήσιο 67,9 mg 16%
- Ψευδάργυρος 1,1 mg 10%
- Χαλκός 0,5 mg 56%
- Μαγγάνιο 3,2 mg 139%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 362 | 5,7 g | 70 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 2,8 g | 35 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 543 | 8,5 g | 106 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 724 | 11 g | 141 g | 6,9 g |
| 250 g | 250 g | 905 | 14 g | 176 g | 8,6 g |
Ερωτήσεις για το αλεύρι κάστανου
Πόσες θερμίδες έχει 100 g αλεύρι κάστανου;
Τα 100 g αλεύρι κάστανου έχουν 362 kcal, με 5,7 g πρωτεΐνες, 70 g υδατάνθρακες και 3,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g αλεύρι κάστανου;
Τα 50 g αλεύρι κάστανου έχουν 181 kcal, με 2,8 g πρωτεΐνες, 35 g υδατάνθρακες και 1,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g αλεύρι κάστανου;
Τα 150 g αλεύρι κάστανου έχουν 543 kcal, με 8,5 g πρωτεΐνες, 106 g υδατάνθρακες και 5,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g αλεύρι κάστανου;
Τα 200 g αλεύρι κάστανου έχουν 724 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 141 g υδατάνθρακες και 6,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g αλεύρι κάστανου;
Τα 250 g αλεύρι κάστανου έχουν 905 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 176 g υδατάνθρακες και 8,6 g λιπαρά.
Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 9570 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
