Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Άγουρο πράσινο μάνγκο
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
ψίχα, ωμό
46
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες0,5 g
Υδατάνθρακες11 g
Λιπαρά0,2 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 46 kcal —
- Πρωτεΐνες 0,5 g 1%
- Υδατάνθρακες 11 g 4%
- Λιπαρά 0,2 g 0%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,1 g 1%
- Φυτικές ίνες 2,9 g 10%
- Σάκχαρα 5,6 g —
- Νάτριο 25 mg 1%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 15 µg 2%
- Βιταμίνη C 90 mg 100%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,29 mg 2%
- Θειαμίνη (B1) 0,03 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,03 mg 2%
- Νιασίνη (B3) 0,3 mg 2%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 13 mg 1%
- Σίδηρος 0,7 mg 4%
- Μαγνήσιο 21 mg 5%
- Φώσφορος 14 mg 1%
- Κάλιο 110 mg 2%
- Χαλκός 0,24 mg 27%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 0,5 g | 11 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0,3 g | 5,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 0,8 g | 17 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 1 g | 22 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 1,3 g | 28 g | 0,5 g |
Ερωτήσεις για το Άγουρο πράσινο μάνγκο
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Άγουρο πράσινο μάνγκο;
Τα 100 g Άγουρο πράσινο μάνγκο έχουν 46 kcal, με 0,5 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Άγουρο πράσινο μάνγκο;
Τα 50 g Άγουρο πράσινο μάνγκο έχουν 23 kcal, με 0,3 g πρωτεΐνες, 5,6 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Άγουρο πράσινο μάνγκο;
Τα 150 g Άγουρο πράσινο μάνγκο έχουν 69 kcal, με 0,8 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Άγουρο πράσινο μάνγκο;
Τα 200 g Άγουρο πράσινο μάνγκο έχουν 92 kcal, με 1 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Άγουρο πράσινο μάνγκο;
Τα 250 g Άγουρο πράσινο μάνγκο έχουν 115 kcal, με 1,3 g πρωτεΐνες, 28 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.
Πηγή: CoFID (UK) 13-273 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
