Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Vỏ sò giả
Calo và thông tin dinh dưỡng
các loài hỗn hợp, làm từ surimi
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 99 kcal —
- Chất đạm 13 g 26%
- Carbohydrate 11 g 4%
- Chất béo 0,4 g 1%
- Chất béo bão hòa 0,1 g 0%
- Chất xơ 0 g 0%
- Natri 795 mg 35%
- Cholesterol 22 mg 7%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 20 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 0,31 mg 2%
- Axit pantothenic (B5) 0,07 mg 1%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folate (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 1,6 µg 67%
Khoáng chất
- Canxi 8 mg 1%
- Sắt 0,31 mg 2%
- Magiê 43 mg 10%
- Phốt pho 282 mg 23%
- Kali 103 mg 2%
- Kẽm 0,33 mg 3%
- Đồng 0,03 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 23,6 µg 43%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 13 g | 11 g | 0,4 g |
| 1 khẩu phần | 85 g | 84 | 11 g | 9 g | 0,3 g |
| 2 khẩu phần | 170 g | 168 | 22 g | 18 g | 0,7 g |
| ½ khẩu phần | 42,5 g | 42 | 5,4 g | 4,5 g | 0,2 g |
| 3 khẩu phần | 255 g | 252 | 33 g | 27 g | 1 g |
| 4 khẩu phần | 340 g | 337 | 43 g | 36 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 6,4 g | 5,3 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 19 g | 16 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 26 g | 21 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 32 g | 27 g | 1 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Vỏ sò giả
100 g Vỏ sò giả có bao nhiêu calo?
100 g Vỏ sò giả có 99 kcal, gồm 13 g đạm, 11 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
1 khẩu phần (85 g) Vỏ sò giả có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (85 g) Vỏ sò giả có 84 kcal, gồm 11 g đạm, 9 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
2 khẩu phần (170 g) Vỏ sò giả có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (170 g) Vỏ sò giả có 168 kcal, gồm 22 g đạm, 18 g carbohydrate và 0,7 g chất béo.
½ khẩu phần (42,5 g) Vỏ sò giả có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (42,5 g) Vỏ sò giả có 42 kcal, gồm 5,4 g đạm, 4,5 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
3 khẩu phần (255 g) Vỏ sò giả có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (255 g) Vỏ sò giả có 252 kcal, gồm 33 g đạm, 27 g carbohydrate và 1 g chất béo.
4 khẩu phần (340 g) Vỏ sò giả có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (340 g) Vỏ sò giả có 337 kcal, gồm 43 g đạm, 36 g carbohydrate và 1,4 g chất béo.
50 g Vỏ sò giả có bao nhiêu calo?
50 g Vỏ sò giả có 50 kcal, gồm 6,4 g đạm, 5,3 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
150 g Vỏ sò giả có bao nhiêu calo?
150 g Vỏ sò giả có 149 kcal, gồm 19 g đạm, 16 g carbohydrate và 0,6 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 174222 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
