Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Vegetable gravy with tomato and farmer's cheese, shahi paneer
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 149 kcal —
- Chất đạm 8,4 g 17%
- Carbohydrate 6,1 g 2%
- Chất béo 9,8 g 13%
- Chất béo bão hòa 3,6 g 18%
- Chất xơ 0,6 g 2%
- Đường 4,7 g —
- Natri 352 mg 15%
- Cholesterol 13,7 mg 5%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 93,4 µg 10%
- Vitamin C 6 mg 7%
- Vitamin D 0,26 µg 1%
- Vitamin E 0,94 mg 6%
- Vitamin K 6,2 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 0,4 mg 2%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folate (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0,29 µg 12%
Khoáng chất
- Canxi 71,2 mg 5%
- Sắt 0,61 mg 3%
- Magiê 28,7 mg 7%
- Phốt pho 117 mg 9%
- Kali 229 mg 5%
- Kẽm 0,69 mg 6%
- Đồng 0,25 mg 28%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selen 6,1 µg 11%
- Iốt 22,6 µg 15%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 8,4 g | 6,1 g | 9,8 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 4,2 g | 3,1 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 13 g | 9,2 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 17 g | 12 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 21 g | 15 g | 25 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Vegetable gravy with tomato and farmer's cheese, shahi paneer
100 g Vegetable gravy with tomato and farmer's cheese, shahi paneer có bao nhiêu calo?
100 g Vegetable gravy with tomato and farmer's cheese, shahi paneer có 149 kcal, gồm 8,4 g đạm, 6,1 g carbohydrate và 9,8 g chất béo.
50 g Vegetable gravy with tomato and farmer's cheese, shahi paneer có bao nhiêu calo?
50 g Vegetable gravy with tomato and farmer's cheese, shahi paneer có 75 kcal, gồm 4,2 g đạm, 3,1 g carbohydrate và 4,9 g chất béo.
150 g Vegetable gravy with tomato and farmer's cheese, shahi paneer có bao nhiêu calo?
150 g Vegetable gravy with tomato and farmer's cheese, shahi paneer có 224 kcal, gồm 13 g đạm, 9,2 g carbohydrate và 15 g chất béo.
200 g Vegetable gravy with tomato and farmer's cheese, shahi paneer có bao nhiêu calo?
200 g Vegetable gravy with tomato and farmer's cheese, shahi paneer có 298 kcal, gồm 17 g đạm, 12 g carbohydrate và 20 g chất béo.
250 g Vegetable gravy with tomato and farmer's cheese, shahi paneer có bao nhiêu calo?
250 g Vegetable gravy with tomato and farmer's cheese, shahi paneer có 373 kcal, gồm 21 g đạm, 15 g carbohydrate và 25 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 34419 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
