Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Trứng cá lumpfish
Calo và thông tin dinh dưỡng
bảo quản một phần
78
calokcal mỗi 100 g
Đạm10 g
Carb1 g
Chất béo3,5 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 78 kcal —
- Chất đạm 10 g 21%
- Carbohydrate 1 g 0%
- Chất béo 3,5 g 4%
- Chất béo bão hòa 1,3 g 6%
- Chất xơ 0,4 g 1%
- Đường 0,2 g —
- Natri 1600 mg 70%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 13 µg 1%
- Vitamin D 2,7 µg 13%
- Vitamin K 0,6 µg 1%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Axit pantothenic (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folate (B9) 25 µg 6%
- Vitamin B12 5,5 µg 227%
Khoáng chất
- Canxi 11,6 mg 1%
- Sắt 0,4 mg 2%
- Magiê 3 mg 1%
- Phốt pho 83 mg 7%
- Kali 68,4 mg 1%
- Kẽm 0,8 mg 7%
- Selen 8 µg 15%
- Iốt 60 µg 40%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 10 g | 1 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 5,2 g | 0,5 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 16 g | 1,5 g | 5,2 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 21 g | 2 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 26 g | 2,5 g | 8,7 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Trứng cá lumpfish
100 g Trứng cá lumpfish có bao nhiêu calo?
100 g Trứng cá lumpfish có 78 kcal, gồm 10 g đạm, 1 g carbohydrate và 3,5 g chất béo.
50 g Trứng cá lumpfish có bao nhiêu calo?
50 g Trứng cá lumpfish có 39 kcal, gồm 5,2 g đạm, 0,5 g carbohydrate và 1,7 g chất béo.
150 g Trứng cá lumpfish có bao nhiêu calo?
150 g Trứng cá lumpfish có 117 kcal, gồm 16 g đạm, 1,5 g carbohydrate và 5,2 g chất béo.
200 g Trứng cá lumpfish có bao nhiêu calo?
200 g Trứng cá lumpfish có 156 kcal, gồm 21 g đạm, 2 g carbohydrate và 7 g chất béo.
250 g Trứng cá lumpfish có bao nhiêu calo?
250 g Trứng cá lumpfish có 195 kcal, gồm 26 g đạm, 2,5 g carbohydrate và 8,7 g chất béo.
Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 26004 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
