Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Tortilla kiểu Tây Ban Nha với hành tây
Calo và thông tin dinh dưỡng
trứng tráng với khoai tây và hành tây, đóng gói sẵn
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 165 kcal —
- Chất đạm 5,6 g 11%
- Carbohydrate 12 g 4%
- Chất béo 9,9 g 13%
- Chất béo bão hòa 1,6 g 8%
- Chất xơ 2,7 g 10%
- Đường 1,2 g —
- Natri 425 mg 18%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 30,1 µg 3%
- Vitamin C 2 mg 2%
- Vitamin K 1,9 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 0,29 mg 2%
- Axit pantothenic (B5) 0,97 mg 19%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folate (B9) 31,1 µg 8%
- Vitamin B12 0,34 µg 14%
Khoáng chất
- Canxi 26 mg 2%
- Sắt 0,64 mg 4%
- Magiê 24 mg 6%
- Phốt pho 90 mg 7%
- Kali 450 mg 10%
- Kẽm 0,55 mg 5%
- Đồng 0,12 mg 13%
- Mangan 0,12 mg 5%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 5,6 g | 12 g | 9,9 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 2,8 g | 5,9 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 8,3 g | 18 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 11 g | 23 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 14 g | 29 g | 25 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Tortilla kiểu Tây Ban Nha với hành tây
100 g Tortilla kiểu Tây Ban Nha với hành tây có bao nhiêu calo?
100 g Tortilla kiểu Tây Ban Nha với hành tây có 165 kcal, gồm 5,6 g đạm, 12 g carbohydrate và 9,9 g chất béo.
50 g Tortilla kiểu Tây Ban Nha với hành tây có bao nhiêu calo?
50 g Tortilla kiểu Tây Ban Nha với hành tây có 83 kcal, gồm 2,8 g đạm, 5,9 g carbohydrate và 5 g chất béo.
150 g Tortilla kiểu Tây Ban Nha với hành tây có bao nhiêu calo?
150 g Tortilla kiểu Tây Ban Nha với hành tây có 248 kcal, gồm 8,3 g đạm, 18 g carbohydrate và 15 g chất béo.
200 g Tortilla kiểu Tây Ban Nha với hành tây có bao nhiêu calo?
200 g Tortilla kiểu Tây Ban Nha với hành tây có 330 kcal, gồm 11 g đạm, 23 g carbohydrate và 20 g chất béo.
250 g Tortilla kiểu Tây Ban Nha với hành tây có bao nhiêu calo?
250 g Tortilla kiểu Tây Ban Nha với hành tây có 413 kcal, gồm 14 g đạm, 29 g carbohydrate và 25 g chất béo.
Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 22510 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
