Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thức uống yến mạch
Calo và thông tin dinh dưỡng
không sữa, mức trung bình của sản phẩm công nghiệp
45
calokcal mỗi 100 g
Đạm1,2 g
Carb7,2 g
Chất béo1,1 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 45 kcal —
- Chất đạm 1,2 g 2%
- Carbohydrate 7,2 g 3%
- Chất béo 1,1 g 1%
- Chất béo bão hòa 0,1 g 1%
- Chất xơ 0,5 g 2%
- Đường 2,3 g —
- Natri 37,9 mg 2%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 24 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,41 µg 2%
- Vitamin E 0,49 mg 3%
- Vitamin K 0,19 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 6%
- Niacin (B3) 0,07 mg 0%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folate (B9) 8,7 µg 2%
- Vitamin B12 0,27 µg 11%
Khoáng chất
- Canxi 97,1 mg 7%
- Sắt 0,39 mg 2%
- Magiê 11,9 mg 3%
- Phốt pho 39,4 mg 3%
- Kali 34,6 mg 1%
- Kẽm 0,3 mg 3%
- Đồng 0,04 mg 4%
- Mangan 0,34 mg 15%
- Selen 1 µg 2%
- Iốt 1,7 µg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 45 | 1,2 g | 7,2 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0,6 g | 3,6 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 68 | 1,8 g | 11 g | 1,6 g |
| 200 g | 200 g | 90 | 2,4 g | 14 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 113 | 3 g | 18 g | 2,7 g |
Thực phẩm tương tự
- Thức uống yến mạch Oatlykhông sữa, canxi, vitamin45 kcal / 100 g
- Thức uống yến mạch Nordickhông sữa, canxi, vitamin D41 kcal / 100 g
- Thức uống yến mạch Rainbowkhông sữa, canxi, vitamin49 kcal / 100 g
- Thức uống yến mạch sô-cô-lakhông sữa, Oatly, canxi, vitamin D59 kcal / 100 g
- Thức uống yến mạch Oatly iKaffekhông sữa, canxi, vitamin60 kcal / 100 g
- Đồ uống yến mạchkhông sữa, bổ sung canxi và vitamin57 kcal / 100 g
- Sữa yến mạchkhông đường28 kcal / 100 g
- Thức uống gốc thực vậtđóng gói sẵn, trung bình44 kcal / 100 g
- Đồ uống yến mạch sô cô la1,5% chất béo, tăng cường vi chất71 kcal / 100 g
- Sữa sô cô lalạnh, thức uống yến mạch50 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thức uống yến mạch
100 g Thức uống yến mạch có bao nhiêu calo?
100 g Thức uống yến mạch có 45 kcal, gồm 1,2 g đạm, 7,2 g carbohydrate và 1,1 g chất béo.
50 g Thức uống yến mạch có bao nhiêu calo?
50 g Thức uống yến mạch có 23 kcal, gồm 0,6 g đạm, 3,6 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
150 g Thức uống yến mạch có bao nhiêu calo?
150 g Thức uống yến mạch có 68 kcal, gồm 1,8 g đạm, 11 g carbohydrate và 1,6 g chất béo.
200 g Thức uống yến mạch có bao nhiêu calo?
200 g Thức uống yến mạch có 90 kcal, gồm 2,4 g đạm, 14 g carbohydrate và 2,2 g chất béo.
250 g Thức uống yến mạch có bao nhiêu calo?
250 g Thức uống yến mạch có 113 kcal, gồm 3 g đạm, 18 g carbohydrate và 2,7 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 33596 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
