Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thức ăn thay thế bữa ăn thông thường
Calo và thông tin dinh dưỡng
94
calokcal mỗi 100 g
Đạm3,8 g
Carb15 g
Chất béo1,8 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 94 kcal —
- Chất đạm 3,8 g 8%
- Carbohydrate 15 g 5%
- Chất béo 1,8 g 2%
- Chất xơ 0,8 g 3%
- Đường 10 g —
- Natri 104 mg 5%
- Cholesterol 2 mg 1%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 146 µg 16%
- Vitamin C 1,6 mg 2%
- Vitamin D 0,7 µg 3%
- Vitamin E 1,1 mg 8%
- Vitamin K 8,4 µg 7%
- Thiamin (B1) 0,27 mg 23%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 21%
- Niacin (B3) 3,2 mg 20%
- Axit pantothenic (B5) 0,68 mg 14%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Biotin (B7) 14 µg 47%
- Folate (B9) 439 µg 110%
- Vitamin B12 0,2 µg 8%
- Choline 28 mg 5%
Khoáng chất
- Canxi 106 mg 8%
- Sắt 1,4 mg 8%
- Magiê 36 mg 9%
- Phốt pho 106 mg 8%
- Kali 152 mg 3%
- Kẽm 1,7 mg 16%
- Đồng 0,27 mg 29%
- Mangan 0,53 mg 23%
- Selen 6,8 µg 12%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 3,8 g | 15 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 1,9 g | 7,5 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 5,7 g | 23 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 7,6 g | 30 g | 3,5 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 9,5 g | 38 g | 4,4 g |
Thực phẩm tương tự
- Bột thay thế bữa ăn412 kcal / 100 g
- Đồ uống thay thế bữa ănđã pha chế59 kcal / 100 g
- Thức ăn thay thế bữa ăn ít calo dạng uống liền88 kcal / 100 g
- Đồ uống thay thế bữa ăn giảm đườngpha với nước53 kcal / 100 g
- Thức uống thay thế bữa ănđóng hộp, hương vị đậu phộng101 kcal / 100 g
- Cà phê hòa tan thay thế409 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thức ăn thay thế bữa ăn thông thường
100 g Thức ăn thay thế bữa ăn thông thường có bao nhiêu calo?
100 g Thức ăn thay thế bữa ăn thông thường có 94 kcal, gồm 3,8 g đạm, 15 g carbohydrate và 1,8 g chất béo.
50 g Thức ăn thay thế bữa ăn thông thường có bao nhiêu calo?
50 g Thức ăn thay thế bữa ăn thông thường có 47 kcal, gồm 1,9 g đạm, 7,5 g carbohydrate và 0,9 g chất béo.
150 g Thức ăn thay thế bữa ăn thông thường có bao nhiêu calo?
150 g Thức ăn thay thế bữa ăn thông thường có 141 kcal, gồm 5,7 g đạm, 23 g carbohydrate và 2,6 g chất béo.
200 g Thức ăn thay thế bữa ăn thông thường có bao nhiêu calo?
200 g Thức ăn thay thế bữa ăn thông thường có 188 kcal, gồm 7,6 g đạm, 30 g carbohydrate và 3,5 g chất béo.
250 g Thức ăn thay thế bữa ăn thông thường có bao nhiêu calo?
250 g Thức ăn thay thế bữa ăn thông thường có 235 kcal, gồm 9,5 g đạm, 38 g carbohydrate và 4,4 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 7773 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
