Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
thịt nguội capicollo
Calo và thông tin dinh dưỡng
cappocollo
130
calokcal mỗi 100 g
Đạm20 g
Carb4,9 g
Chất béo3 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 130 kcal —
- Chất đạm 20 g 39%
- Carbohydrate 4,9 g 2%
- Chất béo 3 g 4%
- Chất béo bão hòa 1 g 5%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0,3 g —
- Natri 1038 mg 45%
- Cholesterol 48,1 mg 16%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,13 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,41 mg 34%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 5 mg 31%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Vitamin B12 0,9 µg 37%
Khoáng chất
- Canxi 8 mg 1%
- Sắt 1,2 mg 7%
- Magiê 22 mg 5%
- Phốt pho 274 mg 22%
- Kali 829 mg 18%
- Kẽm 2,3 mg 20%
- Đồng 0,07 mg 8%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 22,8 µg 42%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 20 g | 4,9 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 9,9 g | 2,5 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 30 g | 7,4 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 40 g | 9,8 g | 5,9 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 49 g | 12 g | 7,4 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về thịt nguội capicollo
100 g thịt nguội capicollo có bao nhiêu calo?
100 g thịt nguội capicollo có 130 kcal, gồm 20 g đạm, 4,9 g carbohydrate và 3 g chất béo.
50 g thịt nguội capicollo có bao nhiêu calo?
50 g thịt nguội capicollo có 65 kcal, gồm 9,9 g đạm, 2,5 g carbohydrate và 1,5 g chất béo.
150 g thịt nguội capicollo có bao nhiêu calo?
150 g thịt nguội capicollo có 195 kcal, gồm 30 g đạm, 7,4 g carbohydrate và 4,4 g chất béo.
200 g thịt nguội capicollo có bao nhiêu calo?
200 g thịt nguội capicollo có 260 kcal, gồm 40 g đạm, 9,8 g carbohydrate và 5,9 g chất béo.
250 g thịt nguội capicollo có bao nhiêu calo?
250 g thịt nguội capicollo có 325 kcal, gồm 49 g đạm, 12 g carbohydrate và 7,4 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 7157 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
