Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt hạt nướng
Calo và thông tin dinh dưỡng
hạt trộn với trứng, tự làm
338
calokcal mỗi 100 g
Đạm13 g
Carb17 g
Chất béo25 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 338 kcal —
- Chất đạm 13 g 27%
- Carbohydrate 17 g 6%
- Chất béo 25 g 32%
- Chất béo bão hòa 3,9 g 20%
- Chất xơ 3,9 g 14%
- Đường 3 g —
- Natri 330 mg 14%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 18 µg 2%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 3,2 mg 21%
- Thiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 4,7 mg 29%
- Axit pantothenic (B5) 0,7 mg 14%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Biotin (B7) 29,7 µg 99%
- Folate (B9) 26 µg 7%
- Vitamin B12 0,2 µg 8%
Khoáng chất
- Canxi 61 mg 5%
- Sắt 1,9 mg 11%
- Magiê 100 mg 24%
- Phốt pho 270 mg 22%
- Kali 450 mg 10%
- Kẽm 1,9 mg 17%
- Đồng 0,4 mg 44%
- Mangan 1,3 mg 57%
- Selen 11 µg 20%
- Iốt 11 µg 7%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 338 | 13 g | 17 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 169 | 6,7 g | 8,5 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 507 | 20 g | 25 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 676 | 27 g | 34 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 845 | 33 g | 42 g | 62 g |
Thực phẩm tương tự
- Món hạt và rau củ quaycác loại hạt trộn với trứng, làm tại nhà304 kcal / 100 g
- Hạt và cơm quayhạt hỗn hợp với trứng, tự làm nhà333 kcal / 100 g
- Món hạt và hạt giống quaycác loại hạt trộn và hạt hướng dương với trứng, làm tại nhà335 kcal / 100 g
- Thịt hạt nấm và cơm nướngtự làm260 kcal / 100 g
- Đậu lăng nướnglàm tại nhà139 kcal / 100 g
- Đậu lăng và cơm nướngcó trứng, làm tại nhà131 kcal / 100 g
- Croquette các loại hạtchiên bằng dầu thực vật, tự làm351 kcal / 100 g
- Bánh croquette hạtchiên bằng dầu hướng dương, làm tại nhà351 kcal / 100 g
- Chả đậucác loại đậu trộn, tự làm148 kcal / 100 g
- Chả hạtthương mại, nướng vỉ212 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt hạt nướng
100 g Thịt hạt nướng có bao nhiêu calo?
100 g Thịt hạt nướng có 338 kcal, gồm 13 g đạm, 17 g carbohydrate và 25 g chất béo.
50 g Thịt hạt nướng có bao nhiêu calo?
50 g Thịt hạt nướng có 169 kcal, gồm 6,7 g đạm, 8,5 g carbohydrate và 12 g chất béo.
150 g Thịt hạt nướng có bao nhiêu calo?
150 g Thịt hạt nướng có 507 kcal, gồm 20 g đạm, 25 g carbohydrate và 37 g chất béo.
200 g Thịt hạt nướng có bao nhiêu calo?
200 g Thịt hạt nướng có 676 kcal, gồm 27 g đạm, 34 g carbohydrate và 49 g chất béo.
250 g Thịt hạt nướng có bao nhiêu calo?
250 g Thịt hạt nướng có 845 kcal, gồm 33 g đạm, 42 g carbohydrate và 62 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 15-214 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
