Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Croquette các loại hạt
Calo và thông tin dinh dưỡng
chiên bằng dầu thực vật, tự làm
351
calokcal mỗi 100 g
Đạm9,3 g
Carb22 g
Chất béo26 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 351 kcal —
- Chất đạm 9,3 g 19%
- Carbohydrate 22 g 8%
- Chất béo 26 g 34%
- Chất béo bão hòa 3,4 g 17%
- Chất xơ 3,4 g 12%
- Đường 2,5 g —
- Natri 220 mg 10%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 4,7 mg 31%
- Thiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 4,1 mg 26%
- Axit pantothenic (B5) 0,75 mg 15%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Biotin (B7) 19,5 µg 65%
- Folate (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 59 mg 5%
- Sắt 2 mg 11%
- Magiê 74 mg 18%
- Phốt pho 190 mg 15%
- Kali 350 mg 7%
- Kẽm 1,4 mg 13%
- Đồng 0,39 mg 43%
- Mangan 1,1 mg 48%
- Selen 12 µg 22%
- Iốt 6 µg 4%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 351 | 9,3 g | 22 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 4,7 g | 11 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 527 | 14 g | 32 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 702 | 19 g | 43 g | 52 g |
| 250 g | 250 g | 878 | 23 g | 54 g | 66 g |
Thực phẩm tương tự
- Chả hạtthương mại, chiên bằng dầu thực vật289 kcal / 100 g
- Bánh rau củ chiênchiên bằng dầu thực vật121 kcal / 100 g
- Bánh khoete tây chiênchiên trong hỗn hợp dầu214 kcal / 100 g
- Chả đậu lăngchiên bằng dầu thực vật211 kcal / 100 g
- Món hạt và rau củ quaycác loại hạt trộn với trứng, làm tại nhà304 kcal / 100 g
- Hạt nướngtự làm335 kcal / 100 g
- Thịt hạt nướnghạt trộn với trứng, tự làm338 kcal / 100 g
- Hạt và cơm quayhạt hỗn hợp với trứng, tự làm nhà333 kcal / 100 g
- Croquette thịt bòtự làm, chiên291 kcal / 100 g
- Món hạt và hạt giống quaycác loại hạt trộn và hạt hướng dương, làm tại nhà349 kcal / 100 g
Câu hỏi về Croquette các loại hạt
100 g Croquette các loại hạt có bao nhiêu calo?
100 g Croquette các loại hạt có 351 kcal, gồm 9,3 g đạm, 22 g carbohydrate và 26 g chất béo.
50 g Croquette các loại hạt có bao nhiêu calo?
50 g Croquette các loại hạt có 176 kcal, gồm 4,7 g đạm, 11 g carbohydrate và 13 g chất béo.
150 g Croquette các loại hạt có bao nhiêu calo?
150 g Croquette các loại hạt có 527 kcal, gồm 14 g đạm, 32 g carbohydrate và 39 g chất béo.
200 g Croquette các loại hạt có bao nhiêu calo?
200 g Croquette các loại hạt có 702 kcal, gồm 19 g đạm, 43 g carbohydrate và 52 g chất béo.
250 g Croquette các loại hạt có bao nhiêu calo?
250 g Croquette các loại hạt có 878 kcal, gồm 23 g đạm, 54 g carbohydrate và 66 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 15-209 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
