Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt gà xay
Calo và thông tin dinh dưỡng
chiên không dầu mỡ và muối
161
calokcal mỗi 100 g
Đạm28 g
Carb0 g
Chất béo5,5 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 161 kcal —
- Chất đạm 28 g 55%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 5,5 g 7%
- Chất béo bão hòa 1,6 g 8%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 90 mg 4%
- Cholesterol 119 mg 40%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 30,4 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,71 µg 4%
- Vitamin E 1 mg 7%
- Vitamin K 21,4 µg 18%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
- Niacin (B3) 7 mg 44%
- Vitamin B6 0,4 mg 24%
- Folate (B9) 16,7 µg 4%
- Vitamin B12 1,1 µg 48%
Khoáng chất
- Canxi 8,6 mg 1%
- Sắt 0,87 mg 5%
- Magiê 30 mg 7%
- Phốt pho 254 mg 20%
- Kali 746 mg 16%
- Kẽm 2,7 mg 25%
- Đồng 0,08 mg 8%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 32,9 µg 60%
- Iốt 11,4 µg 8%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 28 g | 0 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 14 g | 0 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 41 g | 0 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 55 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 69 g | 0 g | 14 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt gà xay vụnđã nấu chín, rán vàng chảo189 kcal / 100 g
- Viên thịt gà xaytự làm, đã nấu chín173 kcal / 100 g
- Thịt gà tây xaychiên không dầu mỡ193 kcal / 100 g
- Thịt bò xay17% chất béo, chiên không dùng chất béo và muối325 kcal / 100 g
- Ức gàbỏ da, chiên167 kcal / 100 g
- Phi lê gàluộc không muối143 kcal / 100 g
- Miếng thịt bò xaychiên không dầu mỡ213 kcal / 100 g
- Gà schnitzelxay, áp chảo (không thêm chất béo và muối)128 kcal / 100 g
- Miếng bò bămít béo, không trứng, chiên không dầu mỡ206 kcal / 100 g
- Phi lê ức gàchiên không dầu mỡ, trên chảo137 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt gà xay
100 g Thịt gà xay có bao nhiêu calo?
100 g Thịt gà xay có 161 kcal, gồm 28 g đạm, 0 g carbohydrate và 5,5 g chất béo.
50 g Thịt gà xay có bao nhiêu calo?
50 g Thịt gà xay có 81 kcal, gồm 14 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,8 g chất béo.
150 g Thịt gà xay có bao nhiêu calo?
150 g Thịt gà xay có 242 kcal, gồm 41 g đạm, 0 g carbohydrate và 8,3 g chất béo.
200 g Thịt gà xay có bao nhiêu calo?
200 g Thịt gà xay có 322 kcal, gồm 55 g đạm, 0 g carbohydrate và 11 g chất béo.
250 g Thịt gà xay có bao nhiêu calo?
250 g Thịt gà xay có 403 kcal, gồm 69 g đạm, 0 g carbohydrate và 14 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 31489 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
