Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt gà tây xay
Calo và thông tin dinh dưỡng
chiên không dầu mỡ
193
calokcal mỗi 100 g
Đạm31 g
Carb0 g
Chất béo7,6 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 193 kcal —
- Chất đạm 31 g 62%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 7,6 g 10%
- Chất béo bão hòa 2,3 g 11%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 614 mg 27%
- Cholesterol 98,5 mg 33%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 15,5 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,99 µg 5%
- Vitamin E 0,99 mg 7%
- Vitamin K 84,5 µg 70%
- Thiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 10,6 mg 66%
- Vitamin B6 0,58 mg 34%
- Folate (B9) 14,1 µg 4%
- Vitamin B12 1,4 µg 59%
Khoáng chất
- Canxi 16,2 mg 1%
- Sắt 1,1 mg 6%
- Magiê 24,4 mg 6%
- Phốt pho 212 mg 17%
- Kali 310 mg 7%
- Kẽm 3,7 mg 33%
- Đồng 0,09 mg 10%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 29,2 µg 53%
- Iốt 39,4 µg 26%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 193 | 31 g | 0 g | 7,6 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 16 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 290 | 47 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 386 | 62 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 483 | 78 g | 0 g | 19 g |
Thực phẩm tương tự
- Chả giò thịt gà tây xay93% nạc, 7% béo, nướng vỉ207 kcal / 100 g
- Chả thịt gà tây xay85% nạc, 15% mỡ, nướng vỉ249 kcal / 100 g
- Thịt gà xaychiên không dầu mỡ159 kcal / 100 g
- Chả gà tâychiên190 kcal / 100 g
- Thịt bò xay nạcchiên không dầu mỡ152 kcal / 100 g
- Miếng thịt bò xaychiên không dầu mỡ213 kcal / 100 g
- Ức gà tâychiên187 kcal / 100 g
- Miếng bò bămít béo, không trứng, chiên không dầu mỡ206 kcal / 100 g
- Chả gà tây xaykhông béo, nướng vỉ138 kcal / 100 g
- Lòng gà tâychiên không dùng chất béo (trên chảo)236 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt gà tây xay
100 g Thịt gà tây xay có bao nhiêu calo?
100 g Thịt gà tây xay có 193 kcal, gồm 31 g đạm, 0 g carbohydrate và 7,6 g chất béo.
50 g Thịt gà tây xay có bao nhiêu calo?
50 g Thịt gà tây xay có 97 kcal, gồm 16 g đạm, 0 g carbohydrate và 3,8 g chất béo.
150 g Thịt gà tây xay có bao nhiêu calo?
150 g Thịt gà tây xay có 290 kcal, gồm 47 g đạm, 0 g carbohydrate và 11 g chất béo.
200 g Thịt gà tây xay có bao nhiêu calo?
200 g Thịt gà tây xay có 386 kcal, gồm 62 g đạm, 0 g carbohydrate và 15 g chất béo.
250 g Thịt gà tây xay có bao nhiêu calo?
250 g Thịt gà tây xay có 483 kcal, gồm 78 g đạm, 0 g carbohydrate và 19 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 29147 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
