Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt gà tây xay
Calo và thông tin dinh dưỡng
5–10% chất béo, sống
157
calokcal mỗi 100 g
Đạm20 g
Carb0 g
Chất béo8,5 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 157 kcal —
- Chất đạm 20 g 40%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 8,5 g 11%
- Chất béo bão hòa 2,1 g 10%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 65,3 mg 3%
- Cholesterol 74,2 mg 25%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 16,1 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,11 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 6,7 mg 42%
- Axit pantothenic (B5) 1 mg 20%
- Vitamin B6 0,34 mg 20%
- Biotin (B7) 2,3 µg 8%
- Folate (B9) 24,7 µg 6%
- Vitamin B12 1,9 µg 78%
- Choline 50,8 mg 9%
Khoáng chất
- Canxi 8,5 mg 1%
- Sắt 0,95 mg 5%
- Magiê 23,9 mg 6%
- Phốt pho 214 mg 17%
- Kali 333 mg 7%
- Kẽm 2,1 mg 19%
- Đồng 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 9,9 µg 18%
- Iốt 1,5 µg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 20 g | 0 g | 8,5 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 10 g | 0 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 30 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 40 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 50 g | 0 g | 21 g |
Thực phẩm tương tự
- Chả giò thịt gà tây xay93% nạc, 7% béo, nướng vỉ207 kcal / 100 g
- Chả thịt gà tây xay85% nạc, 15% mỡ, nướng vỉ249 kcal / 100 g
- Thịt gà xaysống143 kcal / 100 g
- Thịt heo xaysống159 kcal / 100 g
- Gà tâynạc, kèm mỡ và da, quay186 kcal / 100 g
- Ức gà tâynạc, có da và mỡ, sống158 kcal / 100 g
- Phi lê gà tâysống110 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt gà tây xay
100 g Thịt gà tây xay có bao nhiêu calo?
100 g Thịt gà tây xay có 157 kcal, gồm 20 g đạm, 0 g carbohydrate và 8,5 g chất béo.
50 g Thịt gà tây xay có bao nhiêu calo?
50 g Thịt gà tây xay có 79 kcal, gồm 10 g đạm, 0 g carbohydrate và 4,3 g chất béo.
150 g Thịt gà tây xay có bao nhiêu calo?
150 g Thịt gà tây xay có 236 kcal, gồm 30 g đạm, 0 g carbohydrate và 13 g chất béo.
200 g Thịt gà tây xay có bao nhiêu calo?
200 g Thịt gà tây xay có 314 kcal, gồm 40 g đạm, 0 g carbohydrate và 17 g chất béo.
250 g Thịt gà tây xay có bao nhiêu calo?
250 g Thịt gà tây xay có 393 kcal, gồm 50 g đạm, 0 g carbohydrate và 21 g chất béo.
Nguồn: Frida (Denmark) 1613 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
