Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt đen gà tây có da
Calo và thông tin dinh dưỡng
gà mái, thịt đen và da, nướng
211
calokcal mỗi 100 g
Đạm29 g
Carb0 g
Chất béo9,9 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 211 kcal —
- Chất đạm 29 g 57%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 9,9 g 13%
- Chất béo bão hòa 3,5 g 17%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 71,4 mg 3%
- Cholesterol 127 mg 42%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,28 µg 1%
- Vitamin E 0,63 mg 4%
- Thiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 5,6 mg 35%
- Axit pantothenic (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folate (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 2,1 µg 87%
Khoáng chất
- Canxi 12,3 mg 1%
- Sắt 0,94 mg 5%
- Magiê 15,9 mg 4%
- Phốt pho 203 mg 16%
- Kali 288 mg 6%
- Kẽm 2,9 mg 27%
- Đồng 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 17 µg 31%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 29 g | 0 g | 9,9 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 14 g | 0 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 43 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 57 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 71 g | 0 g | 25 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt tối màu gà tây có danguyên con, đã nấu chín, quay206 kcal / 100 g
- Thịt gà tây sẫm màu có datất cả các loại, thịt sẫm màu và da, quay210 kcal / 100 g
- Gà tây có dagà mái, thịt và da, quay196 kcal / 100 g
- Đùi gà tây có daphần bán lẻ, thịt, sống141 kcal / 100 g
- Ức gà tây có dagà, thịt và da, quay178 kcal / 100 g
- Đùi gà tây có da nướnggà, đùi, thịt và da, nướng206 kcal / 100 g
- Da gà tâytừ phần bán lẻ, từ thịt sẫm màu, nấu chín, quay414 kcal / 100 g
- Cánh gà tây có daphức hợp bán lẻ, thịt, nấu chín, quay235 kcal / 100 g
- Gà tâynạc, kèm mỡ và da, quay186 kcal / 100 g
- Cánh gà tâygà mái, thịt và da, nướng222 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt đen gà tây có da
100 g Thịt đen gà tây có da có bao nhiêu calo?
100 g Thịt đen gà tây có da có 211 kcal, gồm 29 g đạm, 0 g carbohydrate và 9,9 g chất béo.
50 g Thịt đen gà tây có da có bao nhiêu calo?
50 g Thịt đen gà tây có da có 106 kcal, gồm 14 g đạm, 0 g carbohydrate và 4,9 g chất béo.
150 g Thịt đen gà tây có da có bao nhiêu calo?
150 g Thịt đen gà tây có da có 317 kcal, gồm 43 g đạm, 0 g carbohydrate và 15 g chất béo.
200 g Thịt đen gà tây có da có bao nhiêu calo?
200 g Thịt đen gà tây có da có 422 kcal, gồm 57 g đạm, 0 g carbohydrate và 20 g chất béo.
250 g Thịt đen gà tây có da có bao nhiêu calo?
250 g Thịt đen gà tây có da có 528 kcal, gồm 71 g đạm, 0 g carbohydrate và 25 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 763 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
