Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt dê
Calo và thông tin dinh dưỡng
quay
143
calokcal mỗi 100 g
Đạm27 g
Carb0 g
Chất béo3 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 143 kcal —
- Chất đạm 27 g 54%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 3 g 4%
- Chất béo bão hòa 0,9 g 5%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 86 mg 4%
- Cholesterol 75 mg 25%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,34 mg 2%
- Vitamin K 1,2 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,61 mg 47%
- Niacin (B3) 4 mg 25%
- Vitamin B6 0 mg 0%
- Folate (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 1,2 µg 50%
- Choline 106 mg 19%
Khoáng chất
- Canxi 17 mg 1%
- Sắt 3,7 mg 21%
- Magiê 0 mg 0%
- Phốt pho 201 mg 16%
- Kali 405 mg 9%
- Kẽm 5,3 mg 48%
- Đồng 0,3 mg 34%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 11,8 µg 21%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 27 g | 0 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 14 g | 0 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 41 g | 0 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 54 g | 0 g | 6,1 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 68 g | 0 g | 7,6 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt dê nonđã nấu chín136 kcal / 100 g
- Thịt linh dươngthịt thú rừng, quay150 kcal / 100 g
- Thịt ngựaquay175 kcal / 100 g
- Sườn dê nonquay264 kcal / 100 g
- Heo rừngthịt thú rừng, đã nấu chín, quay/nướng160 kcal / 100 g
- Trâu nước quaythịt thú rừng, quay131 kcal / 100 g
- Thú có túi opossumquay221 kcal / 100 g
- Trâu nướcthịt thú rừng, nấu chín, quay131 kcal / 100 g
- Đùi cừunướng/nướng lò169 kcal / 100 g
- Gấu mèorang255 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt dê
100 g Thịt dê có bao nhiêu calo?
100 g Thịt dê có 143 kcal, gồm 27 g đạm, 0 g carbohydrate và 3 g chất béo.
50 g Thịt dê có bao nhiêu calo?
50 g Thịt dê có 72 kcal, gồm 14 g đạm, 0 g carbohydrate và 1,5 g chất béo.
150 g Thịt dê có bao nhiêu calo?
150 g Thịt dê có 215 kcal, gồm 41 g đạm, 0 g carbohydrate và 4,5 g chất béo.
200 g Thịt dê có bao nhiêu calo?
200 g Thịt dê có 286 kcal, gồm 54 g đạm, 0 g carbohydrate và 6,1 g chất béo.
250 g Thịt dê có bao nhiêu calo?
250 g Thịt dê có 358 kcal, gồm 68 g đạm, 0 g carbohydrate và 7,6 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 3584 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
