Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt
Calo và thông tin dinh dưỡng
chiên ngập dầu, trung bình
290
calokcal mỗi 100 g
Đạm17 g
Carb14 g
Chất béo19 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 290 kcal —
- Chất đạm 17 g 34%
- Carbohydrate 14 g 5%
- Chất béo 19 g 24%
- Chất béo bão hòa 4,4 g 22%
- Chất xơ 0,6 g 2%
- Đường 0,2 g —
- Natri 319 mg 14%
- Cholesterol 69,3 mg 23%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 26,8 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,34 µg 2%
- Vitamin E 2,7 mg 18%
- Vitamin K 19,6 µg 16%
- Thiamin (B1) 0,27 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 3,8 mg 24%
- Vitamin B6 0,33 mg 19%
- Folate (B9) 11,8 µg 3%
- Vitamin B12 0,76 µg 32%
Khoáng chất
- Canxi 15,1 mg 1%
- Sắt 1 mg 6%
- Magiê 21 mg 5%
- Phốt pho 145 mg 12%
- Kali 247 mg 5%
- Kẽm 1,5 mg 14%
- Đồng 0,07 mg 8%
- Mangan 0,12 mg 5%
- Selen 18,2 µg 33%
- Iốt 26,1 µg 17%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 290 | 17 g | 14 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 8,5 g | 6,8 g | 9,3 g |
| 150 g | 150 g | 435 | 25 g | 20 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 580 | 34 g | 27 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 725 | 42 g | 34 g | 47 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt đỏnấu chín, trung bình170 kcal / 100 g
- Thịt thú rừngtrung bình, chiên183 kcal / 100 g
- Thịt bòtrung bình143 kcal / 100 g
- Thịt gàthịt, trung bình, quay177 kcal / 100 g
- Bánh nhân thịtchiên ngập dầu, trung bình289 kcal / 100 g
- Cátrung bình, chiên ngập dầu195 kcal / 100 g
- Gantrung bình132 kcal / 100 g
- Trái câychiên ngập dầu181 kcal / 100 g
- Gà chiênnguyên con, bỏ da, dùng dầu đậu nành, có muối236 kcal / 100 g
- Gà rán202 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt
100 g Thịt có bao nhiêu calo?
100 g Thịt có 290 kcal, gồm 17 g đạm, 14 g carbohydrate và 19 g chất béo.
50 g Thịt có bao nhiêu calo?
50 g Thịt có 145 kcal, gồm 8,5 g đạm, 6,8 g carbohydrate và 9,3 g chất béo.
150 g Thịt có bao nhiêu calo?
150 g Thịt có 435 kcal, gồm 25 g đạm, 20 g carbohydrate và 28 g chất béo.
200 g Thịt có bao nhiêu calo?
200 g Thịt có 580 kcal, gồm 34 g đạm, 27 g carbohydrate và 37 g chất béo.
250 g Thịt có bao nhiêu calo?
250 g Thịt có 725 kcal, gồm 42 g đạm, 34 g carbohydrate và 47 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 33149 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
