Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
thịt bê cốt-lết kiểu Milan
Calo và thông tin dinh dưỡng
thịt bê cốt-lết tẩm bột mì
271
calokcal mỗi 100 g
Đạm23 g
Carb13 g
Chất béo14 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 271 kcal —
- Chất đạm 23 g 46%
- Carbohydrate 13 g 5%
- Chất béo 14 g 18%
- Chất béo bão hòa 2,4 g 12%
- Chất xơ 0,9 g 3%
- Đường 0,5 g —
- Natri 394 mg 17%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 12,9 µg 1%
- Vitamin C 0,01 mg 0%
- Vitamin D 0,13 µg 1%
- Vitamin E 3,3 mg 22%
- Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 5,9 mg 37%
- Axit pantothenic (B5) 0,53 mg 11%
- Vitamin B6 0,28 mg 16%
- Folate (B9) 15,3 µg 4%
- Vitamin B12 0,72 µg 30%
Khoáng chất
- Canxi 28,7 mg 2%
- Sắt 1,1 mg 6%
- Magiê 24,3 mg 6%
- Phốt pho 183 mg 15%
- Kali 328 mg 7%
- Kẽm 2,3 mg 21%
- Đồng 0,07 mg 8%
- Mangan 0,12 mg 5%
- Selen 7 µg 13%
- Iốt 8 µg 5%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 271 | 23 g | 13 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 12 g | 6,3 g | 7,1 g |
| 150 g | 150 g | 407 | 34 g | 19 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 542 | 46 g | 25 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 678 | 57 g | 32 g | 35 g |
Thực phẩm tương tự
- Gà cốt lết kiểu Milangà cốt lết tẩm bột339 kcal / 100 g
- Thịt gà tây cốt lết kiểu Milanthịt gà tây cốt lết tẩm bột211 kcal / 100 g
- Thịt bê tẩm bộttẩm vụn bánh mì, đã nấu chín247 kcal / 100 g
- Sườn bêtẩm vụn bánh mì, đã nấu chín233 kcal / 100 g
- Ossobuco kiểu Milanlát bắp chân bê, om131 kcal / 100 g
- Bít tết bê để chiênđã chế biến142 kcal / 100 g
- Sườn bê tẩm bột chiên xùchiên216 kcal / 100 g
- Schnitzel thịt bêsống103 kcal / 100 g
Câu hỏi về thịt bê cốt-lết kiểu Milan
100 g thịt bê cốt-lết kiểu Milan có bao nhiêu calo?
100 g thịt bê cốt-lết kiểu Milan có 271 kcal, gồm 23 g đạm, 13 g carbohydrate và 14 g chất béo.
50 g thịt bê cốt-lết kiểu Milan có bao nhiêu calo?
50 g thịt bê cốt-lết kiểu Milan có 136 kcal, gồm 12 g đạm, 6,3 g carbohydrate và 7,1 g chất béo.
150 g thịt bê cốt-lết kiểu Milan có bao nhiêu calo?
150 g thịt bê cốt-lết kiểu Milan có 407 kcal, gồm 34 g đạm, 19 g carbohydrate và 21 g chất béo.
200 g thịt bê cốt-lết kiểu Milan có bao nhiêu calo?
200 g thịt bê cốt-lết kiểu Milan có 542 kcal, gồm 46 g đạm, 25 g carbohydrate và 28 g chất béo.
250 g thịt bê cốt-lết kiểu Milan có bao nhiêu calo?
250 g thịt bê cốt-lết kiểu Milan có 678 kcal, gồm 57 g đạm, 32 g carbohydrate và 35 g chất béo.
Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 25173 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
