Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Thanh granola mềm ngọt và mặn

Calo và thông tin dinh dưỡng

427
calokcal mỗi 100 g
Đạm9,7 g
Carb59 g
Chất béo19 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 427 kcal —
  • Chất đạm 9,7 g 19%
  • Carbohydrate 59 g 21%
  • Chất béo 19 g 24%
  • Chất béo bão hòa 6,5 g 32%
  • Chất xơ 5,9 g 21%
  • Đường 28 g —
  • Natri 412 mg 18%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,14 mg 12%
  • Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacin (B3) 2,5 mg 16%
  • Axit pantothenic (B5) 0,43 mg 9%
  • Vitamin B6 0,11 mg 6%
  • Folate (B9) 19 µg 5%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Khoáng chất

  • Canxi 196 mg 15%
  • Sắt 2,4 mg 14%
  • Magiê 88,7 mg 21%
  • Phốt pho 240 mg 19%
  • Kali 303 mg 6%
  • Kẽm 1,7 mg 16%
  • Đồng 0,31 mg 35%
  • Mangan 1,2 mg 54%
  • Selen 0,01 µg 0%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g4279,7 g59 g19 g
50 g50 g2144,9 g29 g9,3 g
150 g150 g64115 g88 g28 g
200 g200 g85420 g118 g37 g
250 g250 g106824 g147 g47 g

Câu hỏi về Thanh granola mềm ngọt và mặn

100 g Thanh granola mềm ngọt và mặn có bao nhiêu calo?

100 g Thanh granola mềm ngọt và mặn có 427 kcal, gồm 9,7 g đạm, 59 g carbohydrate và 19 g chất béo.

50 g Thanh granola mềm ngọt và mặn có bao nhiêu calo?

50 g Thanh granola mềm ngọt và mặn có 214 kcal, gồm 4,9 g đạm, 29 g carbohydrate và 9,3 g chất béo.

150 g Thanh granola mềm ngọt và mặn có bao nhiêu calo?

150 g Thanh granola mềm ngọt và mặn có 641 kcal, gồm 15 g đạm, 88 g carbohydrate và 28 g chất béo.

200 g Thanh granola mềm ngọt và mặn có bao nhiêu calo?

200 g Thanh granola mềm ngọt và mặn có 854 kcal, gồm 20 g đạm, 118 g carbohydrate và 37 g chất béo.

250 g Thanh granola mềm ngọt và mặn có bao nhiêu calo?

250 g Thanh granola mềm ngọt và mặn có 1068 kcal, gồm 24 g đạm, 147 g carbohydrate và 47 g chất béo.

Nguồn: Canadian Nutrient File 6604 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ