Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thanh granola giòn vị hỗn hợp Kashi Golean
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 393 kcal —
- Chất đạm 18 g 36%
- Carbohydrate 54 g 20%
- Chất béo 9,2 g 12%
- Chất béo bão hòa 4,7 g 23%
- Chất xơ 5,9 g 21%
- Đường 27 g —
- Natri 486 mg 21%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 50 µg 6%
- Vitamin C 19,3 mg 21%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 10,3 mg 68%
- Vitamin K 1,7 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 1,9 mg 12%
- Axit pantothenic (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamin B6 1,1 mg 63%
- Folate (B9) 215 µg 54%
- Vitamin B12 3,2 µg 134%
- Choline 43,8 mg 8%
Khoáng chất
- Canxi 434 mg 33%
- Sắt 5,2 mg 29%
- Magiê 86 mg 20%
- Phốt pho 263 mg 21%
- Kali 300 mg 6%
- Kẽm 4,8 mg 44%
- Đồng 0,79 mg 88%
- Mangan 1,1 mg 48%
- Selen 6,1 µg 11%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 393 | 18 g | 54 g | 9,2 g |
| 1 khẩu phần | 47 g | 185 | 8,4 g | 25 g | 4,3 g |
| 2 khẩu phần | 94 g | 369 | 17 g | 51 g | 8,7 g |
| ½ khẩu phần | 23,5 g | 92 | 4,2 g | 13 g | 2,2 g |
| 3 khẩu phần | 141 g | 554 | 25 g | 76 g | 13 g |
| 4 khẩu phần | 188 g | 739 | 34 g | 101 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 197 | 8,9 g | 27 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 590 | 27 g | 81 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 786 | 36 g | 107 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 983 | 45 g | 134 g | 23 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Thanh granola giòn vị hỗn hợp Kashi Golean
100 g Thanh granola giòn vị hỗn hợp Kashi Golean có bao nhiêu calo?
100 g Thanh granola giòn vị hỗn hợp Kashi Golean có 393 kcal, gồm 18 g đạm, 54 g carbohydrate và 9,2 g chất béo.
1 khẩu phần (47 g) Thanh granola giòn vị hỗn hợp Kashi Golean có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (47 g) Thanh granola giòn vị hỗn hợp Kashi Golean có 185 kcal, gồm 8,4 g đạm, 25 g carbohydrate và 4,3 g chất béo.
2 khẩu phần (94 g) Thanh granola giòn vị hỗn hợp Kashi Golean có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (94 g) Thanh granola giòn vị hỗn hợp Kashi Golean có 369 kcal, gồm 17 g đạm, 51 g carbohydrate và 8,7 g chất béo.
½ khẩu phần (23,5 g) Thanh granola giòn vị hỗn hợp Kashi Golean có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (23,5 g) Thanh granola giòn vị hỗn hợp Kashi Golean có 92 kcal, gồm 4,2 g đạm, 13 g carbohydrate và 2,2 g chất béo.
3 khẩu phần (141 g) Thanh granola giòn vị hỗn hợp Kashi Golean có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (141 g) Thanh granola giòn vị hỗn hợp Kashi Golean có 554 kcal, gồm 25 g đạm, 76 g carbohydrate và 13 g chất béo.
4 khẩu phần (188 g) Thanh granola giòn vị hỗn hợp Kashi Golean có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (188 g) Thanh granola giòn vị hỗn hợp Kashi Golean có 739 kcal, gồm 34 g đạm, 101 g carbohydrate và 17 g chất béo.
50 g Thanh granola giòn vị hỗn hợp Kashi Golean có bao nhiêu calo?
50 g Thanh granola giòn vị hỗn hợp Kashi Golean có 197 kcal, gồm 8,9 g đạm, 27 g carbohydrate và 4,6 g chất béo.
150 g Thanh granola giòn vị hỗn hợp Kashi Golean có bao nhiêu calo?
150 g Thanh granola giòn vị hỗn hợp Kashi Golean có 590 kcal, gồm 27 g đạm, 81 g carbohydrate và 14 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 173144 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
