Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thanh granola dẻo nhiều hương vị Kashi Golean
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 390 kcal —
- Chất đạm 17 g 33%
- Carbohydrate 56 g 20%
- Chất béo 7,7 g 10%
- Chất béo bão hòa 3,2 g 16%
- Chất xơ 7,7 g 28%
- Đường 42 g —
- Natri 321 mg 14%
- Cholesterol 6 mg 2%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 17 µg 2%
- Vitamin C 0,4 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,81 mg 5%
- Vitamin K 3,6 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,14 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 0,68 mg 4%
- Axit pantothenic (B5) 0,5 mg 10%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folate (B9) 39 µg 10%
- Vitamin B12 0,16 µg 7%
- Choline 48,4 mg 9%
Khoáng chất
- Canxi 103 mg 8%
- Sắt 1,6 mg 9%
- Magiê 321 mg 76%
- Phốt pho 255 mg 20%
- Kali 429 mg 9%
- Kẽm 1,4 mg 13%
- Đồng 0,38 mg 42%
- Mangan 0,56 mg 24%
- Selen 11,3 µg 21%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 390 | 17 g | 56 g | 7,7 g |
| 1 khẩu phần | 78 g | 304 | 13 g | 44 g | 6 g |
| 2 khẩu phần | 156 g | 608 | 26 g | 87 g | 12 g |
| ½ khẩu phần | 39 g | 152 | 6,5 g | 22 g | 3 g |
| 3 khẩu phần | 234 g | 913 | 39 g | 130 g | 18 g |
| 4 khẩu phần | 312 g | 1217 | 52 g | 174 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 8,3 g | 28 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 585 | 25 g | 84 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 780 | 33 g | 111 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 975 | 42 g | 139 g | 19 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Thanh granola dẻo nhiều hương vị Kashi Golean
100 g Thanh granola dẻo nhiều hương vị Kashi Golean có bao nhiêu calo?
100 g Thanh granola dẻo nhiều hương vị Kashi Golean có 390 kcal, gồm 17 g đạm, 56 g carbohydrate và 7,7 g chất béo.
1 khẩu phần (78 g) Thanh granola dẻo nhiều hương vị Kashi Golean có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (78 g) Thanh granola dẻo nhiều hương vị Kashi Golean có 304 kcal, gồm 13 g đạm, 44 g carbohydrate và 6 g chất béo.
2 khẩu phần (156 g) Thanh granola dẻo nhiều hương vị Kashi Golean có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (156 g) Thanh granola dẻo nhiều hương vị Kashi Golean có 608 kcal, gồm 26 g đạm, 87 g carbohydrate và 12 g chất béo.
½ khẩu phần (39 g) Thanh granola dẻo nhiều hương vị Kashi Golean có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (39 g) Thanh granola dẻo nhiều hương vị Kashi Golean có 152 kcal, gồm 6,5 g đạm, 22 g carbohydrate và 3 g chất béo.
3 khẩu phần (234 g) Thanh granola dẻo nhiều hương vị Kashi Golean có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (234 g) Thanh granola dẻo nhiều hương vị Kashi Golean có 913 kcal, gồm 39 g đạm, 130 g carbohydrate và 18 g chất béo.
4 khẩu phần (312 g) Thanh granola dẻo nhiều hương vị Kashi Golean có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (312 g) Thanh granola dẻo nhiều hương vị Kashi Golean có 1217 kcal, gồm 52 g đạm, 174 g carbohydrate và 24 g chất béo.
50 g Thanh granola dẻo nhiều hương vị Kashi Golean có bao nhiêu calo?
50 g Thanh granola dẻo nhiều hương vị Kashi Golean có 195 kcal, gồm 8,3 g đạm, 28 g carbohydrate và 3,8 g chất béo.
150 g Thanh granola dẻo nhiều hương vị Kashi Golean có bao nhiêu calo?
150 g Thanh granola dẻo nhiều hương vị Kashi Golean có 585 kcal, gồm 25 g đạm, 84 g carbohydrate và 12 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 174793 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
