Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thận cay
Calo và thông tin dinh dưỡng
làm tại nhà
129
calokcal mỗi 100 g
Đạm14 g
Carb1,4 g
Chất béo7,7 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 129 kcal —
- Chất đạm 14 g 27%
- Carbohydrate 1,4 g 1%
- Chất béo 7,7 g 10%
- Chất béo bão hòa 3,1 g 15%
- Chất xơ 0,3 g 1%
- Đường 1,5 g —
- Natri 189 mg 8%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 140 µg 16%
- Vitamin C 5 mg 6%
- Vitamin E 0,97 mg 6%
- Thiamin (B1) 0,28 mg 23%
- Riboflavin (B2) 1,5 mg 115%
- Niacin (B3) 6,1 mg 38%
- Axit pantothenic (B5) 2,9 mg 58%
- Vitamin B6 0,44 mg 26%
- Biotin (B7) 27,2 µg 91%
- Folate (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 10,2 µg 425%
Khoáng chất
- Canxi 31 mg 2%
- Sắt 4,5 mg 25%
- Magiê 21 mg 5%
- Phốt pho 239 mg 19%
- Kali 338 mg 7%
- Kẽm 2,1 mg 19%
- Đồng 0,53 mg 59%
- Mangan 0,18 mg 8%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 14 g | 1,4 g | 7,7 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 6,9 g | 0,7 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 21 g | 2,1 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 27 g | 2,8 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 34 g | 3,5 g | 19 g |
Câu hỏi về Thận cay
100 g Thận cay có bao nhiêu calo?
100 g Thận cay có 129 kcal, gồm 14 g đạm, 1,4 g carbohydrate và 7,7 g chất béo.
50 g Thận cay có bao nhiêu calo?
50 g Thận cay có 65 kcal, gồm 6,9 g đạm, 0,7 g carbohydrate và 3,9 g chất béo.
150 g Thận cay có bao nhiêu calo?
150 g Thận cay có 194 kcal, gồm 21 g đạm, 2,1 g carbohydrate và 12 g chất béo.
200 g Thận cay có bao nhiêu calo?
200 g Thận cay có 258 kcal, gồm 27 g đạm, 2,8 g carbohydrate và 15 g chất béo.
250 g Thận cay có bao nhiêu calo?
250 g Thận cay có 323 kcal, gồm 34 g đạm, 3,5 g carbohydrate và 19 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 19-576 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
