Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Táo rừng
Calo và thông tin dinh dưỡng
sống
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 76 kcal —
- Chất đạm 0,4 g 1%
- Carbohydrate 20 g 7%
- Chất béo 0,3 g 0%
- Chất béo bão hòa 0 g 0%
- Natri 1 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 8 mg 9%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 18 mg 1%
- Sắt 0,36 mg 2%
- Magiê 7 mg 2%
- Phốt pho 15 mg 1%
- Kali 194 mg 4%
- Đồng 0,07 mg 7%
- Mangan 0,12 mg 5%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 76 | 0,4 g | 20 g | 0,3 g |
| 1 khẩu phần | 110 g | 84 | 0,4 g | 22 g | 0,3 g |
| 2 khẩu phần | 220 g | 167 | 0,9 g | 44 g | 0,7 g |
| ½ khẩu phần | 55 g | 42 | 0,2 g | 11 g | 0,2 g |
| 3 khẩu phần | 330 g | 251 | 1,3 g | 66 g | 1 g |
| 4 khẩu phần | 440 g | 334 | 1,8 g | 88 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 0,2 g | 10 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 114 | 0,6 g | 30 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 152 | 0,8 g | 40 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 190 | 1 g | 50 g | 0,8 g |
Thực phẩm tương tự
- Táo dạisống29 kcal / 100 g
- Nam việt quấttươi46 kcal / 100 g
- Táođông lạnh, không thêm đường, không đun nóng, bao gồm thực phẩm thuộc chương trình phân phối thực phẩm của USDA48 kcal / 100 g
- Việt quất rừngtươi sống61 kcal / 100 g
- Quả nam việt quất đỏquả việt quất đỏ, hoang dã, tươi55 kcal / 100 g
- Quả mâm xôi rừngtươi sống62 kcal / 100 g
- Mận hồngsống25 kcal / 100 g
Câu hỏi về Táo rừng
100 g Táo rừng có bao nhiêu calo?
100 g Táo rừng có 76 kcal, gồm 0,4 g đạm, 20 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
1 khẩu phần (110 g) Táo rừng có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (110 g) Táo rừng có 84 kcal, gồm 0,4 g đạm, 22 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
2 khẩu phần (220 g) Táo rừng có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (220 g) Táo rừng có 167 kcal, gồm 0,9 g đạm, 44 g carbohydrate và 0,7 g chất béo.
½ khẩu phần (55 g) Táo rừng có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (55 g) Táo rừng có 42 kcal, gồm 0,2 g đạm, 11 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
3 khẩu phần (330 g) Táo rừng có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (330 g) Táo rừng có 251 kcal, gồm 1,3 g đạm, 66 g carbohydrate và 1 g chất béo.
4 khẩu phần (440 g) Táo rừng có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (440 g) Táo rừng có 334 kcal, gồm 1,8 g đạm, 88 g carbohydrate và 1,3 g chất béo.
50 g Táo rừng có bao nhiêu calo?
50 g Táo rừng có 38 kcal, gồm 0,2 g đạm, 10 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
150 g Táo rừng có bao nhiêu calo?
150 g Táo rừng có 114 kcal, gồm 0,6 g đạm, 30 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 171721 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
