Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Swede, baked
Calo và thông tin dinh dưỡng
110
calokcal mỗi 100 g
Đạm1,1 g
Carb4,9 g
Chất béo9,2 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 110 kcal —
- Chất đạm 1,1 g 2%
- Carbohydrate 4,9 g 2%
- Chất béo 9,2 g 12%
- Chất béo bão hòa 0,6 g 3%
- Chất xơ 1,9 g 7%
- Đường 4,2 g —
- Natri 419 mg 18%
- Cholesterol 0,38 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0,01 µg 0%
- Vitamin C 29,8 mg 33%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2 mg 13%
- Vitamin K 14 µg 12%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folate (B9) 40,2 µg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 40,6 mg 3%
- Sắt 0,34 mg 2%
- Magiê 15,6 mg 4%
- Phốt pho 45,6 mg 4%
- Kali 334 mg 7%
- Kẽm 0,22 mg 2%
- Đồng 0,03 mg 4%
- Mangan 0,15 mg 7%
- Selen 0,33 µg 1%
- Iốt 27,9 µg 19%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 1,1 g | 4,9 g | 9,2 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 0,5 g | 2,5 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 1,6 g | 7,4 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 2,2 g | 9,9 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 2,7 g | 12 g | 23 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Swede, baked
100 g Swede, baked có bao nhiêu calo?
100 g Swede, baked có 110 kcal, gồm 1,1 g đạm, 4,9 g carbohydrate và 9,2 g chất béo.
50 g Swede, baked có bao nhiêu calo?
50 g Swede, baked có 55 kcal, gồm 0,5 g đạm, 2,5 g carbohydrate và 4,6 g chất béo.
150 g Swede, baked có bao nhiêu calo?
150 g Swede, baked có 165 kcal, gồm 1,6 g đạm, 7,4 g carbohydrate và 14 g chất béo.
200 g Swede, baked có bao nhiêu calo?
200 g Swede, baked có 220 kcal, gồm 2,2 g đạm, 9,9 g carbohydrate và 19 g chất béo.
250 g Swede, baked có bao nhiêu calo?
250 g Swede, baked có 275 kcal, gồm 2,7 g đạm, 12 g carbohydrate và 23 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 34459 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
