Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Sườn cừu
Calo và thông tin dinh dưỡng
quay, nạc và mỡ
363
calokcal mỗi 100 g
Đạm23 g
Carb0 g
Chất béo30 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 363 kcal —
- Chất đạm 23 g 46%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 30 g 39%
- Chất béo bão hòa 15 g 74%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 75 mg 3%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,13 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 5,9 mg 37%
- Axit pantothenic (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamin B6 0,31 mg 18%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folate (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Khoáng chất
- Canxi 12 mg 1%
- Sắt 1,6 mg 9%
- Magiê 22 mg 5%
- Phốt pho 190 mg 15%
- Kali 310 mg 7%
- Kẽm 2,8 mg 25%
- Đồng 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 4 µg 7%
- Iốt 6 µg 4%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 363 | 23 g | 0 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 12 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 545 | 35 g | 0 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 726 | 46 g | 0 g | 60 g |
| 250 g | 250 g | 908 | 58 g | 0 g | 75 g |
Thực phẩm tương tự
- Sườn cừu phần đùinướng vỉ, nạc và mỡ221 kcal / 100 g
- Sườn cừu nướngúc, nhập khẩu, tươi, kiểu pháp, có xương, thịt nạc và mỡ, cắt tỉa mỡ 1/8", đã nấu chín, quay291 kcal / 100 g
- Sườn cừu quayÚc, nhập khẩu, tươi, lóc xương, bỏ mỡ, có xương, chỉ thịt nạc, cắt mỡ 0", đã nấu chín, quay175 kcal / 100 g
- Sườn cừu phần thănnướng, nạc và mỡ305 kcal / 100 g
- Sườn cừu cắt kiểu Phápnew zealand, nhập khẩu, thịt nạc và mỡ có thể tách rời, đã nấu chín, nướng nhanh195 kcal / 100 g
- Phần thăn cừunướng, nạc và mỡ303 kcal / 100 g
- Phần thịt thăn cừunướng, nạc và mỡ, cân có xương224 kcal / 100 g
- Thịt ức cừuquay, nạc và mỡ359 kcal / 100 g
- Vai cừunguyên con, quay, nạc và mỡ298 kcal / 100 g
- Khớp vai cừunướng, nạc và mỡ282 kcal / 100 g
Câu hỏi về Sườn cừu
100 g Sườn cừu có bao nhiêu calo?
100 g Sườn cừu có 363 kcal, gồm 23 g đạm, 0 g carbohydrate và 30 g chất béo.
50 g Sườn cừu có bao nhiêu calo?
50 g Sườn cừu có 182 kcal, gồm 12 g đạm, 0 g carbohydrate và 15 g chất béo.
150 g Sườn cừu có bao nhiêu calo?
150 g Sườn cừu có 545 kcal, gồm 35 g đạm, 0 g carbohydrate và 45 g chất béo.
200 g Sườn cừu có bao nhiêu calo?
200 g Sườn cừu có 726 kcal, gồm 46 g đạm, 0 g carbohydrate và 60 g chất béo.
250 g Sườn cừu có bao nhiêu calo?
250 g Sườn cừu có 908 kcal, gồm 58 g đạm, 0 g carbohydrate và 75 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 18-169 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
