Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Sugar pea (Snow pea, Mangetout) raw
Calo và thông tin dinh dưỡng
37
calokcal mỗi 100 g
Đạm3,8 g
Carb3,5 g
Chất béo0,3 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 37 kcal —
- Chất đạm 3,8 g 8%
- Carbohydrate 3,5 g 1%
- Chất béo 0,3 g 0%
- Chất béo bão hòa 0 g 0%
- Chất xơ 2,3 g 8%
- Đường 2,7 g —
- Natri 1,8 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 49,5 µg 6%
- Vitamin C 66,8 mg 74%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Vitamin B6 0,11 mg 7%
- Folate (B9) 60,3 µg 15%
- Choline 17,4 mg 3%
Khoáng chất
- Canxi 45 mg 3%
- Sắt 1,1 mg 6%
- Magiê 27 mg 6%
- Phốt pho 60,6 mg 5%
- Kali 190 mg 4%
- Kẽm 0,66 mg 6%
- Selen 1 µg 2%
- Iốt 1,7 µg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 3,8 g | 3,5 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 1,9 g | 1,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 55 | 5,7 g | 5,3 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 73 | 7,6 g | 7 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 91 | 9,4 g | 8,8 g | 0,7 g |
Thực phẩm tương tự
- Đậu Hà Lan ngọtsống34 kcal / 100 g
- Đậu Hà Lan đườngsống39 kcal / 100 g
- Beansprouts soy57 kcal / 100 g
- Sugar snap pea drained36 kcal / 100 g
- Sugar pea52 kcal / 100 g
- Split peas dry289 kcal / 100 g
- Giá đậu Hà Lan tuyếtsống22 kcal / 100 g
- Sprouted adzuki bean127 kcal / 100 g
- Vỏ đậu Hà Lan xanhsống72 kcal / 100 g
Câu hỏi về Sugar pea (Snow pea, Mangetout) raw
100 g Sugar pea (Snow pea, Mangetout) raw có bao nhiêu calo?
100 g Sugar pea (Snow pea, Mangetout) raw có 37 kcal, gồm 3,8 g đạm, 3,5 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
50 g Sugar pea (Snow pea, Mangetout) raw có bao nhiêu calo?
50 g Sugar pea (Snow pea, Mangetout) raw có 18 kcal, gồm 1,9 g đạm, 1,8 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
150 g Sugar pea (Snow pea, Mangetout) raw có bao nhiêu calo?
150 g Sugar pea (Snow pea, Mangetout) raw có 55 kcal, gồm 5,7 g đạm, 5,3 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
200 g Sugar pea (Snow pea, Mangetout) raw có bao nhiêu calo?
200 g Sugar pea (Snow pea, Mangetout) raw có 73 kcal, gồm 7,6 g đạm, 7 g carbohydrate và 0,6 g chất béo.
250 g Sugar pea (Snow pea, Mangetout) raw có bao nhiêu calo?
250 g Sugar pea (Snow pea, Mangetout) raw có 91 kcal, gồm 9,4 g đạm, 8,8 g carbohydrate và 0,7 g chất béo.
Nguồn: Frida (Denmark) 1061 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
