Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
sữa chua hoa quả
Calo và thông tin dinh dưỡng
ít béo, 0,5-1,9% chất béo, giảm lactose
67
calokcal mỗi 100 g
Đạm3,7 g
Carb12 g
Chất béo0,8 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 67 kcal —
- Chất đạm 3,7 g 7%
- Carbohydrate 12 g 4%
- Chất béo 0,8 g 1%
- Chất béo bão hòa 0,5 g 3%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 12 g —
- Natri 43 mg 2%
- Cholesterol 5 mg 2%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 0,6 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 0,09 mg 1%
- Axit pantothenic (B5) 0,45 mg 9%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folate (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,33 µg 14%
- Choline 15,2 mg 3%
Khoáng chất
- Canxi 112 mg 9%
- Sắt 0,12 mg 1%
- Magiê 10 mg 2%
- Phốt pho 98 mg 8%
- Kali 150 mg 3%
- Kẽm 0,42 mg 4%
- Đồng 0,01 mg 1%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 3,9 µg 7%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 3,7 g | 12 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1,9 g | 5,8 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 5,6 g | 17 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 7,5 g | 23 g | 1,5 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 9,3 g | 29 g | 1,9 g |
Thực phẩm tương tự
- Sữa chua hoa quả tách béoloại95 kcal / 100 g
- Sữa chua trái câyít béo, 0,5-1,9% chất béo, làm từ sữa tăng cường vitamin D75 kcal / 100 g
- Sữa chua trái cây ít béoít béo78 kcal / 100 g
- Kefir vị trái câyhương vị trái cây, ít béo (0,5-1,9% chất béo)60 kcal / 100 g
- Thức uống sữa chua hương trái câyhương trái cây75 kcal / 100 g
- Yogurt with fruit 0.4 % fat74 kcal / 100 g
- Yogurt with fruit low fat with sweetener49 kcal / 100 g
Câu hỏi về sữa chua hoa quả
100 g sữa chua hoa quả có bao nhiêu calo?
100 g sữa chua hoa quả có 67 kcal, gồm 3,7 g đạm, 12 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.
50 g sữa chua hoa quả có bao nhiêu calo?
50 g sữa chua hoa quả có 34 kcal, gồm 1,9 g đạm, 5,8 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
150 g sữa chua hoa quả có bao nhiêu calo?
150 g sữa chua hoa quả có 101 kcal, gồm 5,6 g đạm, 17 g carbohydrate và 1,1 g chất béo.
200 g sữa chua hoa quả có bao nhiêu calo?
200 g sữa chua hoa quả có 134 kcal, gồm 7,5 g đạm, 23 g carbohydrate và 1,5 g chất béo.
250 g sữa chua hoa quả có bao nhiêu calo?
250 g sữa chua hoa quả có 168 kcal, gồm 9,3 g đạm, 29 g carbohydrate và 1,9 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 6960 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
