Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Spinach soup, average of industrial products
Calo và thông tin dinh dưỡng
80
calokcal mỗi 100 g
Đạm2,9 g
Carb7 g
Chất béo4,4 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 80 kcal —
- Chất đạm 2,9 g 6%
- Carbohydrate 7 g 3%
- Chất béo 4,4 g 6%
- Chất béo bão hòa 2,4 g 12%
- Chất xơ 0,3 g 1%
- Đường 4,2 g —
- Natri 345 mg 15%
- Cholesterol 7 mg 2%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 52 µg 6%
- Vitamin C 5,2 mg 6%
- Vitamin D 0,01 µg 0%
- Vitamin E 0,4 mg 3%
- Vitamin K 35,9 µg 30%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niacin (B3) 0,24 mg 2%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folate (B9) 20 µg 5%
- Vitamin B12 0,16 µg 7%
Khoáng chất
- Canxi 111 mg 9%
- Sắt 0,23 mg 1%
- Magiê 18,2 mg 4%
- Phốt pho 77,4 mg 6%
- Kali 184 mg 4%
- Kẽm 0,47 mg 4%
- Đồng 0,03 mg 3%
- Mangan 0,24 mg 11%
- Selen 1,8 µg 3%
- Iốt 11 µg 7%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 80 | 2,9 g | 7 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 1,4 g | 3,5 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 120 | 4,3 g | 11 g | 6,7 g |
| 200 g | 200 g | 160 | 5,7 g | 14 g | 8,9 g |
| 250 g | 250 g | 200 | 7,2 g | 18 g | 11 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Spinach soup, average of industrial products
100 g Spinach soup, average of industrial products có bao nhiêu calo?
100 g Spinach soup, average of industrial products có 80 kcal, gồm 2,9 g đạm, 7 g carbohydrate và 4,4 g chất béo.
50 g Spinach soup, average of industrial products có bao nhiêu calo?
50 g Spinach soup, average of industrial products có 40 kcal, gồm 1,4 g đạm, 3,5 g carbohydrate và 2,2 g chất béo.
150 g Spinach soup, average of industrial products có bao nhiêu calo?
150 g Spinach soup, average of industrial products có 120 kcal, gồm 4,3 g đạm, 11 g carbohydrate và 6,7 g chất béo.
200 g Spinach soup, average of industrial products có bao nhiêu calo?
200 g Spinach soup, average of industrial products có 160 kcal, gồm 5,7 g đạm, 14 g carbohydrate và 8,9 g chất béo.
250 g Spinach soup, average of industrial products có bao nhiêu calo?
250 g Spinach soup, average of industrial products có 200 kcal, gồm 7,2 g đạm, 18 g carbohydrate và 11 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 33599 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
