Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Spaghetti and minced meat casserole
Calo và thông tin dinh dưỡng
89
calokcal mỗi 100 g
Đạm6,5 g
Carb9,5 g
Chất béo2,4 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 89 kcal —
- Chất đạm 6,5 g 13%
- Carbohydrate 9,5 g 3%
- Chất béo 2,4 g 3%
- Chất béo bão hòa 1,1 g 5%
- Chất xơ 0,5 g 2%
- Đường 2,7 g —
- Natri 255 mg 11%
- Cholesterol 23,2 mg 8%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 21,7 µg 2%
- Vitamin C 4,5 mg 5%
- Vitamin D 0,32 µg 2%
- Vitamin E 0,38 mg 3%
- Vitamin K 3,8 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folate (B9) 9,5 µg 2%
- Vitamin B12 0,4 µg 17%
Khoáng chất
- Canxi 63,3 mg 5%
- Sắt 1 mg 6%
- Magiê 12,9 mg 3%
- Phốt pho 92 mg 7%
- Kali 185 mg 4%
- Kẽm 1,2 mg 11%
- Đồng 0,05 mg 6%
- Mangan 0,11 mg 5%
- Selen 6 µg 11%
- Iốt 20 µg 13%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 6,5 g | 9,5 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 3,2 g | 4,8 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 134 | 9,7 g | 14 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 13 g | 19 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 223 | 16 g | 24 g | 6 g |
Thực phẩm tương tự
- Spaghetti and minced meat casserole saarioinen ready meal98 kcal / 100 g
- Macaroni and chicken mince casserole whole wheat macaroni and fat-free milk103 kcal / 100 g
- Macaroni and chicken mince casserole whole wheat macaroni and low-fat milk106 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole low-fat milk115 kcal / 100 g
Câu hỏi về Spaghetti and minced meat casserole
100 g Spaghetti and minced meat casserole có bao nhiêu calo?
100 g Spaghetti and minced meat casserole có 89 kcal, gồm 6,5 g đạm, 9,5 g carbohydrate và 2,4 g chất béo.
50 g Spaghetti and minced meat casserole có bao nhiêu calo?
50 g Spaghetti and minced meat casserole có 45 kcal, gồm 3,2 g đạm, 4,8 g carbohydrate và 1,2 g chất béo.
150 g Spaghetti and minced meat casserole có bao nhiêu calo?
150 g Spaghetti and minced meat casserole có 134 kcal, gồm 9,7 g đạm, 14 g carbohydrate và 3,6 g chất béo.
200 g Spaghetti and minced meat casserole có bao nhiêu calo?
200 g Spaghetti and minced meat casserole có 178 kcal, gồm 13 g đạm, 19 g carbohydrate và 4,8 g chất béo.
250 g Spaghetti and minced meat casserole có bao nhiêu calo?
250 g Spaghetti and minced meat casserole có 223 kcal, gồm 16 g đạm, 24 g carbohydrate và 6 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 31451 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
