Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Socola đen
Calo và thông tin dinh dưỡng
60-69% chất rắn ca-cao
579
calokcal mỗi 100 g
Đạm6,1 g
Carb44 g
Chất béo38 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 579 kcal —
- Chất đạm 6,1 g 12%
- Carbohydrate 44 g 16%
- Chất béo 38 g 49%
- Chất béo bão hòa 22 g 110%
- Chất xơ 8 g 29%
- Đường 37 g —
- Natri 10 mg 0%
- Cholesterol 6 mg 2%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,59 mg 4%
- Vitamin K 7,2 µg 6%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,83 mg 5%
- Axit pantothenic (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Vitamin B12 0,18 µg 8%
Khoáng chất
- Canxi 62 mg 5%
- Sắt 6,3 mg 35%
- Magiê 176 mg 42%
- Phốt pho 260 mg 21%
- Kali 567 mg 12%
- Kẽm 2,7 mg 24%
- Đồng 1,2 mg 138%
- Mangan 1,3 mg 57%
- Selen 8,4 µg 15%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 579 | 6,1 g | 44 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 290 | 3,1 g | 22 g | 19 g |
| 150 g | 150 g | 869 | 9,2 g | 67 g | 58 g |
| 200 g | 200 g | 1158 | 12 g | 89 g | 77 g |
| 250 g | 250 g | 1448 | 15 g | 111 g | 96 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Socola đen
100 g Socola đen có bao nhiêu calo?
100 g Socola đen có 579 kcal, gồm 6,1 g đạm, 44 g carbohydrate và 38 g chất béo.
50 g Socola đen có bao nhiêu calo?
50 g Socola đen có 290 kcal, gồm 3,1 g đạm, 22 g carbohydrate và 19 g chất béo.
150 g Socola đen có bao nhiêu calo?
150 g Socola đen có 869 kcal, gồm 9,2 g đạm, 67 g carbohydrate và 58 g chất béo.
200 g Socola đen có bao nhiêu calo?
200 g Socola đen có 1158 kcal, gồm 12 g đạm, 89 g carbohydrate và 77 g chất béo.
250 g Socola đen có bao nhiêu calo?
250 g Socola đen có 1448 kcal, gồm 15 g đạm, 111 g carbohydrate và 96 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 6671 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
