Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Sandwich, toast sandwich, mushroom stew
Calo và thông tin dinh dưỡng
207
calokcal mỗi 100 g
Đạm5,1 g
Carb24 g
Chất béo9,3 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 207 kcal —
- Chất đạm 5,1 g 10%
- Carbohydrate 24 g 9%
- Chất béo 9,3 g 12%
- Chất béo bão hòa 4,2 g 21%
- Chất xơ 1,9 g 7%
- Đường 3,5 g —
- Natri 477 mg 21%
- Cholesterol 12,2 mg 4%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 49,5 µg 6%
- Vitamin C 1,1 mg 1%
- Vitamin D 2 µg 10%
- Vitamin E 0,83 mg 6%
- Vitamin K 5,4 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 1,9 mg 12%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folate (B9) 17,3 µg 4%
- Vitamin B12 0,14 µg 6%
Khoáng chất
- Canxi 59,1 mg 5%
- Sắt 1,1 mg 6%
- Magiê 16,8 mg 4%
- Phốt pho 101 mg 8%
- Kali 224 mg 5%
- Kẽm 0,64 mg 6%
- Đồng 0,1 mg 11%
- Mangan 0,22 mg 10%
- Selen 14,6 µg 27%
- Iốt 9,2 µg 6%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 207 | 5,1 g | 24 g | 9,3 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 2,5 g | 12 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 311 | 7,6 g | 36 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 414 | 10 g | 48 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 518 | 13 g | 60 g | 23 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Sandwich, toast sandwich, mushroom stew
100 g Sandwich, toast sandwich, mushroom stew có bao nhiêu calo?
100 g Sandwich, toast sandwich, mushroom stew có 207 kcal, gồm 5,1 g đạm, 24 g carbohydrate và 9,3 g chất béo.
50 g Sandwich, toast sandwich, mushroom stew có bao nhiêu calo?
50 g Sandwich, toast sandwich, mushroom stew có 104 kcal, gồm 2,5 g đạm, 12 g carbohydrate và 4,7 g chất béo.
150 g Sandwich, toast sandwich, mushroom stew có bao nhiêu calo?
150 g Sandwich, toast sandwich, mushroom stew có 311 kcal, gồm 7,6 g đạm, 36 g carbohydrate và 14 g chất béo.
200 g Sandwich, toast sandwich, mushroom stew có bao nhiêu calo?
200 g Sandwich, toast sandwich, mushroom stew có 414 kcal, gồm 10 g đạm, 48 g carbohydrate và 19 g chất béo.
250 g Sandwich, toast sandwich, mushroom stew có bao nhiêu calo?
250 g Sandwich, toast sandwich, mushroom stew có 518 kcal, gồm 13 g đạm, 60 g carbohydrate và 23 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 29131 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
