Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Salmon in oil, canned
Calo và thông tin dinh dưỡng
248
calokcal mỗi 100 g
Đạm20 g
Carb0 g
Chất béo19 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 248 kcal —
- Chất đạm 20 g 39%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 19 g 24%
- Chất béo bão hòa 3,1 g 15%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 990 mg 43%
- Cholesterol 70,3 mg 23%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 8,9 µg 45%
- Vitamin E 3,6 mg 24%
- Vitamin K 0,1 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 7,6 mg 47%
- Vitamin B6 0,52 mg 31%
- Folate (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 5 µg 208%
Khoáng chất
- Canxi 273 mg 21%
- Sắt 2,4 mg 13%
- Magiê 42 mg 10%
- Phốt pho 440 mg 35%
- Kali 470 mg 10%
- Kẽm 1,4 mg 13%
- Đồng 0,12 mg 13%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 27,3 µg 50%
- Iốt 40 µg 27%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 248 | 20 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 9,8 g | 0 g | 9,5 g |
| 150 g | 150 g | 372 | 29 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 496 | 39 g | 0 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 620 | 49 g | 0 g | 48 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Salmon in oil, canned
100 g Salmon in oil, canned có bao nhiêu calo?
100 g Salmon in oil, canned có 248 kcal, gồm 20 g đạm, 0 g carbohydrate và 19 g chất béo.
50 g Salmon in oil, canned có bao nhiêu calo?
50 g Salmon in oil, canned có 124 kcal, gồm 9,8 g đạm, 0 g carbohydrate và 9,5 g chất béo.
150 g Salmon in oil, canned có bao nhiêu calo?
150 g Salmon in oil, canned có 372 kcal, gồm 29 g đạm, 0 g carbohydrate và 29 g chất béo.
200 g Salmon in oil, canned có bao nhiêu calo?
200 g Salmon in oil, canned có 496 kcal, gồm 39 g đạm, 0 g carbohydrate và 38 g chất béo.
250 g Salmon in oil, canned có bao nhiêu calo?
250 g Salmon in oil, canned có 620 kcal, gồm 49 g đạm, 0 g carbohydrate và 48 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 830 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
