Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Salmon, king, fillet, flesh, cold or hot smoked, New Zealand
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 251 kcal —
- Chất đạm 22 g 44%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 18 g 24%
- Chất béo bão hòa 3,7 g 18%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 675 mg 29%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 33 µg 4%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 27 µg 135%
- Vitamin E 3,2 mg 21%
- Thiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 9,3 mg 58%
- Vitamin B6 0,62 mg 36%
- Folate (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 1,3 µg 54%
Khoáng chất
- Canxi 10 mg 1%
- Sắt 0,25 mg 1%
- Phốt pho 265 mg 21%
- Kali 405 mg 9%
- Kẽm 0,39 mg 4%
- Selen 27 µg 49%
- Iốt 4,9 µg 3%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 251 | 22 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 11 g | 0 g | 9,2 g |
| 150 g | 150 g | 377 | 33 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 502 | 44 g | 0 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 628 | 55 g | 0 g | 46 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Salmon, king, fillet, flesh, cold or hot smoked, New Zealand
100 g Salmon, king, fillet, flesh, cold or hot smoked, New Zealand có bao nhiêu calo?
100 g Salmon, king, fillet, flesh, cold or hot smoked, New Zealand có 251 kcal, gồm 22 g đạm, 0 g carbohydrate và 18 g chất béo.
50 g Salmon, king, fillet, flesh, cold or hot smoked, New Zealand có bao nhiêu calo?
50 g Salmon, king, fillet, flesh, cold or hot smoked, New Zealand có 126 kcal, gồm 11 g đạm, 0 g carbohydrate và 9,2 g chất béo.
150 g Salmon, king, fillet, flesh, cold or hot smoked, New Zealand có bao nhiêu calo?
150 g Salmon, king, fillet, flesh, cold or hot smoked, New Zealand có 377 kcal, gồm 33 g đạm, 0 g carbohydrate và 28 g chất béo.
200 g Salmon, king, fillet, flesh, cold or hot smoked, New Zealand có bao nhiêu calo?
200 g Salmon, king, fillet, flesh, cold or hot smoked, New Zealand có 502 kcal, gồm 44 g đạm, 0 g carbohydrate và 37 g chất béo.
250 g Salmon, king, fillet, flesh, cold or hot smoked, New Zealand có bao nhiêu calo?
250 g Salmon, king, fillet, flesh, cold or hot smoked, New Zealand có 628 kcal, gồm 55 g đạm, 0 g carbohydrate và 46 g chất béo.
Nguồn: FOODfiles (New Zealand) K1023 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
