Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, raw, New Zealand
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 261 kcal —
- Chất đạm 18 g 36%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 21 g 27%
- Chất béo bão hòa 4,1 g 21%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 46 mg 2%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 50 µg 6%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 24 µg 120%
- Vitamin E 3,8 mg 25%
- Thiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 9,2 mg 57%
- Vitamin B6 0,66 mg 39%
- Folate (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Khoáng chất
- Canxi 8 mg 1%
- Sắt 0,18 mg 1%
- Phốt pho 230 mg 18%
- Kali 350 mg 7%
- Kẽm 0,32 mg 3%
- Selen 13 µg 24%
- Iốt 2,7 µg 2%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 261 | 18 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 9,1 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 392 | 27 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 522 | 36 g | 0 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 653 | 46 g | 0 g | 53 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, raw, New Zealand
100 g Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, raw, New Zealand có bao nhiêu calo?
100 g Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, raw, New Zealand có 261 kcal, gồm 18 g đạm, 0 g carbohydrate và 21 g chất béo.
50 g Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, raw, New Zealand có bao nhiêu calo?
50 g Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, raw, New Zealand có 131 kcal, gồm 9,1 g đạm, 0 g carbohydrate và 11 g chất béo.
150 g Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, raw, New Zealand có bao nhiêu calo?
150 g Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, raw, New Zealand có 392 kcal, gồm 27 g đạm, 0 g carbohydrate và 32 g chất béo.
200 g Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, raw, New Zealand có bao nhiêu calo?
200 g Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, raw, New Zealand có 522 kcal, gồm 36 g đạm, 0 g carbohydrate và 42 g chất béo.
250 g Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, raw, New Zealand có bao nhiêu calo?
250 g Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, raw, New Zealand có 653 kcal, gồm 46 g đạm, 0 g carbohydrate và 53 g chất béo.
Nguồn: FOODfiles (New Zealand) K1017 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
