Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Salad trái cây với gà tây
Calo và thông tin dinh dưỡng
với trái cây, sốt kem chua
92
calokcal mỗi 100 g
Đạm8,2 g
Carb6,2 g
Chất béo3,5 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 92 kcal —
- Chất đạm 8,2 g 16%
- Carbohydrate 6,2 g 2%
- Chất béo 3,5 g 4%
- Chất béo bão hòa 1,5 g 7%
- Chất xơ 1 g 4%
- Đường 6,1 g —
- Natri 100 mg 4%
- Cholesterol 19,2 mg 6%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 44,7 µg 5%
- Vitamin C 20,6 mg 23%
- Vitamin D 0,03 µg 0%
- Vitamin E 1,2 mg 8%
- Vitamin K 27,3 µg 23%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 2,6 mg 16%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Folate (B9) 18,5 µg 5%
- Vitamin B12 0,32 µg 13%
Khoáng chất
- Canxi 32,4 mg 2%
- Sắt 0,69 mg 4%
- Magiê 16,7 mg 4%
- Phốt pho 70 mg 6%
- Kali 237 mg 5%
- Kẽm 0,91 mg 8%
- Đồng 0,03 mg 3%
- Mangan 0,11 mg 5%
- Selen 7,4 µg 14%
- Iốt 9,7 µg 6%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 8,2 g | 6,2 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 4,1 g | 3,1 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 12 g | 9,2 g | 5,2 g |
| 200 g | 200 g | 184 | 16 g | 12 g | 6,9 g |
| 250 g | 250 g | 230 | 21 g | 15 g | 8,7 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Salad trái cây với gà tây
100 g Salad trái cây với gà tây có bao nhiêu calo?
100 g Salad trái cây với gà tây có 92 kcal, gồm 8,2 g đạm, 6,2 g carbohydrate và 3,5 g chất béo.
50 g Salad trái cây với gà tây có bao nhiêu calo?
50 g Salad trái cây với gà tây có 46 kcal, gồm 4,1 g đạm, 3,1 g carbohydrate và 1,7 g chất béo.
150 g Salad trái cây với gà tây có bao nhiêu calo?
150 g Salad trái cây với gà tây có 138 kcal, gồm 12 g đạm, 9,2 g carbohydrate và 5,2 g chất béo.
200 g Salad trái cây với gà tây có bao nhiêu calo?
200 g Salad trái cây với gà tây có 184 kcal, gồm 16 g đạm, 12 g carbohydrate và 6,9 g chất béo.
250 g Salad trái cây với gà tây có bao nhiêu calo?
250 g Salad trái cây với gà tây có 230 kcal, gồm 21 g đạm, 15 g carbohydrate và 8,7 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 32904 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
