Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Salad mì ống
Calo và thông tin dinh dưỡng
rau củ và sốt mayonnaise
150
calokcal mỗi 100 g
Đạm3,7 g
Carb18 g
Chất béo7,9 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 150 kcal —
- Chất đạm 3,7 g 7%
- Carbohydrate 18 g 6%
- Chất béo 7,9 g 10%
- Chất béo bão hòa 0,8 g 4%
- Đường 1,9 g —
- Natri 22 mg 1%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 328 µg 36%
- Vitamin C 21 mg 23%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2,3 mg 15%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,5 mg 3%
- Axit pantothenic (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folate (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 24 mg 2%
- Sắt 0,65 mg 4%
- Magiê 13 mg 3%
- Phốt pho 53 mg 4%
- Kali 98 mg 2%
- Kẽm 0,4 mg 4%
- Đồng 0,01 mg 1%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Selen 2 µg 4%
- Iốt 5 µg 3%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 3,7 g | 18 g | 7,9 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 1,9 g | 8,8 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 5,6 g | 26 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 7,4 g | 35 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 9,3 g | 44 g | 20 g |
Thực phẩm tương tự
- Salad mì ống nguyên cámvới rau và sốt mayonnaise131 kcal / 100 g
- Salad mì ống lúa mìvới sốt mayonnaise, có muối178 kcal / 100 g
- Salad mì ống cá ngừ200 kcal / 100 g
- Salad mì ống với gà tâyvới mì ống, sốt nền dầu136 kcal / 100 g
- Salad mì Ý rau củlàm với sốt trộn kiểu Ý, tự làm132 kcal / 100 g
- Salad mì Ý chaycó sốt119 kcal / 100 g
- Mì Ý với rau củtự làm, sốt làm từ sữa, được thêm vào155 kcal / 100 g
- Mì Ý rau củkhông có sốt hoặc nước trộn144 kcal / 100 g
- Salat mì ý với rau củ và thịt/cácó sốt, đóng gói sẵn160 kcal / 100 g
- Salat mì ý với thịt gà trứng phô mai và rau sốngcó sốt, đóng gói sẵn167 kcal / 100 g
Câu hỏi về Salad mì ống
100 g Salad mì ống có bao nhiêu calo?
100 g Salad mì ống có 150 kcal, gồm 3,7 g đạm, 18 g carbohydrate và 7,9 g chất béo.
50 g Salad mì ống có bao nhiêu calo?
50 g Salad mì ống có 75 kcal, gồm 1,9 g đạm, 8,8 g carbohydrate và 4 g chất béo.
150 g Salad mì ống có bao nhiêu calo?
150 g Salad mì ống có 225 kcal, gồm 5,6 g đạm, 26 g carbohydrate và 12 g chất béo.
200 g Salad mì ống có bao nhiêu calo?
200 g Salad mì ống có 300 kcal, gồm 7,4 g đạm, 35 g carbohydrate và 16 g chất béo.
250 g Salad mì ống có bao nhiêu calo?
250 g Salad mì ống có 375 kcal, gồm 9,3 g đạm, 44 g carbohydrate và 20 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 15-872 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
