Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Salad, cabbage and pumpkin

Calo và thông tin dinh dưỡng

43
calokcal mỗi 100 g
Đạm1 g
Carb7,9 g
Chất béo0,2 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 43 kcal —
  • Chất đạm 1 g 2%
  • Carbohydrate 7,9 g 3%
  • Chất béo 0,2 g 0%
  • Chất béo bão hòa 0 g 0%
  • Chất xơ 1,9 g 7%
  • Đường 7,6 g —
  • Natri 8,6 mg 0%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 40,1 µg 4%
  • Vitamin C 33,9 mg 38%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,26 mg 2%
  • Vitamin K 42,2 µg 35%
  • Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacin (B3) 0,32 mg 2%
  • Vitamin B6 0,13 mg 8%
  • Folate (B9) 26,7 µg 7%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Khoáng chất

  • Canxi 35,4 mg 3%
  • Sắt 0,37 mg 2%
  • Magiê 11,9 mg 3%
  • Phốt pho 34 mg 3%
  • Kali 228 mg 5%
  • Kẽm 0,17 mg 2%
  • Đồng 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,18 mg 8%
  • Selen 1,1 µg 2%
  • Iốt 1 µg 1%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g431 g7,9 g0,2 g
50 g50 g220,5 g4 g0,1 g
150 g150 g651,6 g12 g0,3 g
200 g200 g862,1 g16 g0,4 g
250 g250 g1082,6 g20 g0,5 g

Câu hỏi về Salad, cabbage and pumpkin

100 g Salad, cabbage and pumpkin có bao nhiêu calo?

100 g Salad, cabbage and pumpkin có 43 kcal, gồm 1 g đạm, 7,9 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.

50 g Salad, cabbage and pumpkin có bao nhiêu calo?

50 g Salad, cabbage and pumpkin có 22 kcal, gồm 0,5 g đạm, 4 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.

150 g Salad, cabbage and pumpkin có bao nhiêu calo?

150 g Salad, cabbage and pumpkin có 65 kcal, gồm 1,6 g đạm, 12 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.

200 g Salad, cabbage and pumpkin có bao nhiêu calo?

200 g Salad, cabbage and pumpkin có 86 kcal, gồm 2,1 g đạm, 16 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.

250 g Salad, cabbage and pumpkin có bao nhiêu calo?

250 g Salad, cabbage and pumpkin có 108 kcal, gồm 2,6 g đạm, 20 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.

Nguồn: Fineli (Finland) 3297 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ