Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Rye bread
Calo và thông tin dinh dưỡng
with siftings (soft) and high fat seeds, industrially produced
229
calokcal mỗi 100 g
Đạm6,9 g
Carb35 g
Chất béo5,2 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 229 kcal —
- Chất đạm 6,9 g 14%
- Carbohydrate 35 g 13%
- Chất béo 5,2 g 7%
- Chất béo bão hòa 0,6 g 3%
- Chất xơ 7,7 g 27%
- Đường 4,9 g —
- Natri 473 mg 21%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 6%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Axit pantothenic (B5) 0,25 mg 5%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Biotin (B7) 7,3 µg 24%
- Folate (B9) 30,9 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 40,3 mg 3%
- Sắt 1,7 mg 9%
- Magiê 62,9 mg 15%
- Phốt pho 168 mg 13%
- Kali 247 mg 5%
- Kẽm 1,5 mg 13%
- Đồng 0,27 mg 30%
- Mangan 1,1 mg 48%
- Selen 4,6 µg 8%
- Iốt 26,7 µg 18%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 229 | 6,9 g | 35 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 3,5 g | 17 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 343 | 10 g | 52 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 458 | 14 g | 70 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 572 | 17 g | 87 g | 13 g |
Thực phẩm tương tự
- Wheat breadhigh fat seeds, industrially produced270 kcal / 100 g
- Seeded sandwich breadwheat, high fat seeds, industrially produced274 kcal / 100 g
- Seeded coarse wheat breadwith coarse meal and high fat seeds, retail bakery284 kcal / 100 g
- Coarse wheat breadwith coarse meal, industrially produced257 kcal / 100 g
- Bánh mì lúa mạch đenmềm, không có hạt giàu chất béo, sản xuất công nghiệp209 kcal / 100 g
- Large wheat breadwith coarse meal, retail bakery260 kcal / 100 g
- Bánh mì lúa mì-rye với hạt có dầutrên 50% và dưới 90% lúa mì236 kcal / 100 g
- White breadwheat, industrially produced265 kcal / 100 g
- Bran wheat breadwith wheat bran220 kcal / 100 g
- Whole-kernel wheat breadwith whole kernels267 kcal / 100 g
Câu hỏi về Rye bread
100 g Rye bread có bao nhiêu calo?
100 g Rye bread có 229 kcal, gồm 6,9 g đạm, 35 g carbohydrate và 5,2 g chất béo.
50 g Rye bread có bao nhiêu calo?
50 g Rye bread có 114 kcal, gồm 3,5 g đạm, 17 g carbohydrate và 2,6 g chất béo.
150 g Rye bread có bao nhiêu calo?
150 g Rye bread có 343 kcal, gồm 10 g đạm, 52 g carbohydrate và 7,8 g chất béo.
200 g Rye bread có bao nhiêu calo?
200 g Rye bread có 458 kcal, gồm 14 g đạm, 70 g carbohydrate và 10 g chất béo.
250 g Rye bread có bao nhiêu calo?
250 g Rye bread có 572 kcal, gồm 17 g đạm, 87 g carbohydrate và 13 g chất béo.
Nguồn: Frida (Denmark) 736 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
