Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Rau mùi
Calo và thông tin dinh dưỡng
tươi sống
23
calokcal mỗi 100 g
Đạm2,1 g
Carb0,9 g
Chất béo0,5 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 23 kcal —
- Chất đạm 2,1 g 4%
- Carbohydrate 0,9 g 0%
- Chất béo 0,5 g 1%
- Chất béo bão hòa 0 g 0%
- Chất xơ 2,8 g 10%
- Đường 0,9 g —
- Natri 46 mg 2%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 337 µg 37%
- Vitamin C 27 mg 30%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2,5 mg 17%
- Vitamin K 310 µg 258%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Axit pantothenic (B5) 0,57 mg 11%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folate (B9) 62 µg 16%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Choline 12,8 mg 2%
Khoáng chất
- Canxi 67 mg 5%
- Sắt 1,8 mg 10%
- Magiê 26 mg 6%
- Phốt pho 48 mg 4%
- Kali 521 mg 11%
- Kẽm 0,5 mg 5%
- Đồng 0,23 mg 25%
- Mangan 0,43 mg 19%
- Selen 0,9 µg 2%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 23 | 2,1 g | 0,9 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 1,1 g | 0,4 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 35 | 3,2 g | 1,3 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 46 | 4,3 g | 1,7 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 58 | 5,3 g | 2,2 g | 1,3 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Rau mùi
100 g Rau mùi có bao nhiêu calo?
100 g Rau mùi có 23 kcal, gồm 2,1 g đạm, 0,9 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
50 g Rau mùi có bao nhiêu calo?
50 g Rau mùi có 12 kcal, gồm 1,1 g đạm, 0,4 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
150 g Rau mùi có bao nhiêu calo?
150 g Rau mùi có 35 kcal, gồm 3,2 g đạm, 1,3 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.
200 g Rau mùi có bao nhiêu calo?
200 g Rau mùi có 46 kcal, gồm 4,3 g đạm, 1,7 g carbohydrate và 1 g chất béo.
250 g Rau mùi có bao nhiêu calo?
250 g Rau mùi có 58 kcal, gồm 5,3 g đạm, 2,2 g carbohydrate và 1,3 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 2067 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
