Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Rau củ
Calo và thông tin dinh dưỡng
từ, luộc
30
calokcal mỗi 100 g
Đạm1,7 g
Carb3,6 g
Chất béo0,4 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 30 kcal —
- Chất đạm 1,7 g 3%
- Carbohydrate 3,6 g 1%
- Chất béo 0,4 g 1%
- Chất béo bão hòa 0,1 g 1%
- Chất xơ 2,4 g 9%
- Đường 2,2 g —
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 1,7 g | 3,6 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0,9 g | 1,8 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 2,6 g | 5,4 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 3,4 g | 7,2 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 4,3 g | 9 g | 1 g |
Thực phẩm tương tự
- Rau củ bamiluộc19 kcal / 100 g
- Salad rau củhấp, có muối34 kcal / 100 g
- Rau củ hỗn hợpđông lạnh, luộc, để ráo65 kcal / 100 g
- Cà rốtđã nấu chín, luộc, để ráo, có muối35 kcal / 100 g
- Cà chuanhư khi bán, luộc23 kcal / 100 g
- Bông cải xanhluộc, ráo nước35 kcal / 100 g
- Nấmluộc21 kcal / 100 g
- Củ dềnluộc58 kcal / 100 g
- Cần tâyluộc14 kcal / 100 g
- Khoai tâyluộc
Câu hỏi về Rau củ
100 g Rau củ có bao nhiêu calo?
100 g Rau củ có 30 kcal, gồm 1,7 g đạm, 3,6 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
50 g Rau củ có bao nhiêu calo?
50 g Rau củ có 15 kcal, gồm 0,9 g đạm, 1,8 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
150 g Rau củ có bao nhiêu calo?
150 g Rau củ có 45 kcal, gồm 2,6 g đạm, 5,4 g carbohydrate và 0,6 g chất béo.
200 g Rau củ có bao nhiêu calo?
200 g Rau củ có 60 kcal, gồm 3,4 g đạm, 7,2 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.
250 g Rau củ có bao nhiêu calo?
250 g Rau củ có 75 kcal, gồm 4,3 g đạm, 9 g carbohydrate và 1 g chất béo.
Nguồn: NEVO (Netherlands) 1904 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
