Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
quýt ortanique
Calo và thông tin dinh dưỡng
chỉ phần thịt
49
calokcal mỗi 100 g
Đạm1 g
Carb12 g
Chất béo0,2 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 49 kcal —
- Chất đạm 1 g 2%
- Carbohydrate 12 g 4%
- Chất béo 0,2 g 0%
- Chất xơ 1,7 g 6%
- Đường 12 g —
- Natri 5 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 20 µg 2%
- Vitamin C 50 mg 56%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,24 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,4 mg 3%
- Axit pantothenic (B5) 0,37 mg 7%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folate (B9) 31 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 41 mg 3%
- Sắt 0,4 mg 2%
- Magiê 10 mg 2%
- Phốt pho 21 mg 2%
- Kali 150 mg 3%
- Kẽm 0,1 mg 1%
- Đồng 0,05 mg 6%
- Iốt 2 µg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 1 g | 12 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0,5 g | 5,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 1,5 g | 18 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 2 g | 23 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 2,5 g | 29 g | 0,5 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về quýt ortanique
100 g quýt ortanique có bao nhiêu calo?
100 g quýt ortanique có 49 kcal, gồm 1 g đạm, 12 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
50 g quýt ortanique có bao nhiêu calo?
50 g quýt ortanique có 25 kcal, gồm 0,5 g đạm, 5,9 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
150 g quýt ortanique có bao nhiêu calo?
150 g quýt ortanique có 74 kcal, gồm 1,5 g đạm, 18 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
200 g quýt ortanique có bao nhiêu calo?
200 g quýt ortanique có 98 kcal, gồm 2 g đạm, 23 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
250 g quýt ortanique có bao nhiêu calo?
250 g quýt ortanique có 123 kcal, gồm 2,5 g đạm, 29 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 14-177 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
