Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Quả ohelo
Calo và thông tin dinh dưỡng
tươi sống
28
calokcal mỗi 100 g
Đạm0,4 g
Carb6,8 g
Chất béo0,2 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 28 kcal —
- Chất đạm 0,4 g 1%
- Carbohydrate 6,8 g 2%
- Chất béo 0,2 g 0%
- Chất béo bão hòa 0 g 0%
- Natri 1 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 42 µg 5%
- Vitamin C 6 mg 7%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,27 mg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 7 mg 1%
- Sắt 0,09 mg 1%
- Magiê 6 mg 1%
- Phốt pho 10 mg 1%
- Kali 38 mg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 0,4 g | 6,8 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0,2 g | 3,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 42 | 0,6 g | 10 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 56 | 0,8 g | 14 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 70 | 1 g | 17 g | 0,6 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Quả ohelo
100 g Quả ohelo có bao nhiêu calo?
100 g Quả ohelo có 28 kcal, gồm 0,4 g đạm, 6,8 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
50 g Quả ohelo có bao nhiêu calo?
50 g Quả ohelo có 14 kcal, gồm 0,2 g đạm, 3,4 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
150 g Quả ohelo có bao nhiêu calo?
150 g Quả ohelo có 42 kcal, gồm 0,6 g đạm, 10 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
200 g Quả ohelo có bao nhiêu calo?
200 g Quả ohelo có 56 kcal, gồm 0,8 g đạm, 14 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
250 g Quả ohelo có bao nhiêu calo?
250 g Quả ohelo có 70 kcal, gồm 1 g đạm, 17 g carbohydrate và 0,6 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 1612 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
