Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
quả hồng sharon
Calo và thông tin dinh dưỡng
chỉ phần thịt quả
73
calokcal mỗi 100 g
Đạm0,8 g
Carb19 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 73 kcal —
- Chất đạm 0,8 g 2%
- Carbohydrate 19 g 7%
- Chất xơ 1,6 g 6%
- Đường 19 g —
- Natri 5 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 160 µg 18%
- Vitamin C 19 mg 21%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Folate (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 10 mg 1%
- Sắt 0,1 mg 1%
- Magiê 11 mg 3%
- Phốt pho 19 mg 2%
- Kali 210 mg 4%
- Kẽm 0,1 mg 1%
- Đồng 0,1 mg 11%
- Mangan 0,3 mg 13%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 73 | 0,8 g | 19 g | – |
| 50 g | 50 g | 37 | 0,4 g | 9,3 g | – |
| 150 g | 150 g | 110 | 1,2 g | 28 g | – |
| 200 g | 200 g | 146 | 1,6 g | 37 g | – |
| 250 g | 250 g | 183 | 2 g | 47 g | – |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về quả hồng sharon
100 g quả hồng sharon có bao nhiêu calo?
100 g quả hồng sharon có 73 kcal, gồm 0,8 g đạm, 19 g carbohydrate và – chất béo.
50 g quả hồng sharon có bao nhiêu calo?
50 g quả hồng sharon có 37 kcal, gồm 0,4 g đạm, 9,3 g carbohydrate và – chất béo.
150 g quả hồng sharon có bao nhiêu calo?
150 g quả hồng sharon có 110 kcal, gồm 1,2 g đạm, 28 g carbohydrate và – chất béo.
200 g quả hồng sharon có bao nhiêu calo?
200 g quả hồng sharon có 146 kcal, gồm 1,6 g đạm, 37 g carbohydrate và – chất béo.
250 g quả hồng sharon có bao nhiêu calo?
250 g quả hồng sharon có 183 kcal, gồm 2 g đạm, 47 g carbohydrate và – chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 14-259 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
