Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Pyöreät ruispalaset rye bread
Calo và thông tin dinh dưỡng
wholegrain rye, potato flakes, Leipäaitta, Lidl
258
calokcal mỗi 100 g
Đạm7,3 g
Carb47 g
Chất béo1,3 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 258 kcal —
- Chất đạm 7,3 g 15%
- Carbohydrate 47 g 17%
- Chất béo 1,3 g 2%
- Chất béo bão hòa 0,2 g 1%
- Chất xơ 14 g 49%
- Đường 1,6 g —
- Natri 468 mg 20%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0,56 µg 0%
- Vitamin C 2,2 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,66 mg 4%
- Vitamin K 4,1 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 0,92 mg 6%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folate (B9) 55,4 µg 14%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 26,1 mg 2%
- Sắt 2,3 mg 13%
- Magiê 71,7 mg 17%
- Phốt pho 226 mg 18%
- Kali 437 mg 9%
- Kẽm 2,1 mg 19%
- Đồng 0,29 mg 32%
- Mangan 1,4 mg 59%
- Selen 3,4 µg 6%
- Iốt 3,7 µg 2%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 258 | 7,3 g | 47 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 3,6 g | 23 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 387 | 11 g | 70 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 516 | 15 g | 93 g | 2,7 g |
| 250 g | 250 g | 645 | 18 g | 117 g | 3,3 g |
Thực phẩm tương tự
- Ruispalat rye breadwholegrain rye, wheat flour, Leipäaitta, Lidl264 kcal / 100 g
- Perinteinen varrasleipä rye breadwholegrain rye, wheat flour, Leipäaitta, Lidl254 kcal / 100 g
- Uotilan perunalimppu rye breadwholegrain rye, dark wheat flour, potato, Fazer238 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread perinteinen kauraleipä leipäaitta lidl246 kcal / 100 g
- Rye breadwholegrain rye, dark wheat flour, industrial247 kcal / 100 g
- Multigrain bread graham flour crushed wheat grains täysjyväviipaleet lidl253 kcal / 100 g
- Jyvärouhea rye breadwholegrain rye, vaasan246 kcal / 100 g
- Uotilan maalaisruislimppu rye breadwholegrain rye, Fazer246 kcal / 100 g
- Ruissydän rye breadwholegrain rye, wheat flour, vaasan219 kcal / 100 g
- Rovastinlimppu rye breadwholegrain rye, dark wheat flour, Fazer250 kcal / 100 g
Câu hỏi về Pyöreät ruispalaset rye bread
100 g Pyöreät ruispalaset rye bread có bao nhiêu calo?
100 g Pyöreät ruispalaset rye bread có 258 kcal, gồm 7,3 g đạm, 47 g carbohydrate và 1,3 g chất béo.
50 g Pyöreät ruispalaset rye bread có bao nhiêu calo?
50 g Pyöreät ruispalaset rye bread có 129 kcal, gồm 3,6 g đạm, 23 g carbohydrate và 0,7 g chất béo.
150 g Pyöreät ruispalaset rye bread có bao nhiêu calo?
150 g Pyöreät ruispalaset rye bread có 387 kcal, gồm 11 g đạm, 70 g carbohydrate và 2 g chất béo.
200 g Pyöreät ruispalaset rye bread có bao nhiêu calo?
200 g Pyöreät ruispalaset rye bread có 516 kcal, gồm 15 g đạm, 93 g carbohydrate và 2,7 g chất béo.
250 g Pyöreät ruispalaset rye bread có bao nhiêu calo?
250 g Pyöreät ruispalaset rye bread có 645 kcal, gồm 18 g đạm, 117 g carbohydrate và 3,3 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 32965 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
