Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Uotilan perunalimppu rye bread
Calo và thông tin dinh dưỡng
wholegrain rye, dark wheat flour, potato, Fazer
238
calokcal mỗi 100 g
Đạm6,9 g
Carb45 g
Chất béo1,3 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 238 kcal —
- Chất đạm 6,9 g 14%
- Carbohydrate 45 g 16%
- Chất béo 1,3 g 2%
- Chất béo bão hòa 0,2 g 1%
- Chất xơ 7,9 g 28%
- Đường 5,8 g —
- Natri 275 mg 12%
- Cholesterol 0,01 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0,31 µg 0%
- Vitamin C 0,25 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,71 mg 5%
- Vitamin K 3,2 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 0,76 mg 5%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folate (B9) 27,9 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 27,5 mg 2%
- Sắt 2,2 mg 12%
- Magiê 62,4 mg 15%
- Phốt pho 193 mg 15%
- Kali 304 mg 6%
- Kẽm 1,8 mg 16%
- Đồng 0,26 mg 29%
- Mangan 1,2 mg 54%
- Selen 4,1 µg 7%
- Iốt 4,2 µg 3%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 6,9 g | 45 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 3,4 g | 23 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 357 | 10 g | 68 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 476 | 14 g | 90 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 595 | 17 g | 113 g | 3,3 g |
Thực phẩm tương tự
- Rovastinlimppu rye breadwholegrain rye, dark wheat flour, Fazer250 kcal / 100 g
- Uotilan maalaisruislimppu rye breadwholegrain rye, Fazer246 kcal / 100 g
- Pyöreät ruispalaset rye breadwholegrain rye, potato flakes, Leipäaitta, Lidl258 kcal / 100 g
- Oululainen jälkiuunivuoka rye breadwholegrain rye, Fazer227 kcal / 100 g
- Real Tumma rye breadwholegrain rye, Fazer218 kcal / 100 g
- Rye breadreissumies, tosi tumma, oululainen, fazer241 kcal / 100 g
- Ruispalat rye breadwholegrain rye, potato280 kcal / 100 g
- Perinteinen varrasleipä rye breadwholegrain rye, wheat flour, Leipäaitta, Lidl254 kcal / 100 g
- Vilpuri pikkuruis rye breadwholegrain rye, Fazer261 kcal / 100 g
- Multigrain bread potato rye bread oiva perunalimppu linkosuo252 kcal / 100 g
Câu hỏi về Uotilan perunalimppu rye bread
100 g Uotilan perunalimppu rye bread có bao nhiêu calo?
100 g Uotilan perunalimppu rye bread có 238 kcal, gồm 6,9 g đạm, 45 g carbohydrate và 1,3 g chất béo.
50 g Uotilan perunalimppu rye bread có bao nhiêu calo?
50 g Uotilan perunalimppu rye bread có 119 kcal, gồm 3,4 g đạm, 23 g carbohydrate và 0,7 g chất béo.
150 g Uotilan perunalimppu rye bread có bao nhiêu calo?
150 g Uotilan perunalimppu rye bread có 357 kcal, gồm 10 g đạm, 68 g carbohydrate và 2 g chất béo.
200 g Uotilan perunalimppu rye bread có bao nhiêu calo?
200 g Uotilan perunalimppu rye bread có 476 kcal, gồm 14 g đạm, 90 g carbohydrate và 2,6 g chất béo.
250 g Uotilan perunalimppu rye bread có bao nhiêu calo?
250 g Uotilan perunalimppu rye bread có 595 kcal, gồm 17 g đạm, 113 g carbohydrate và 3,3 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 31827 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
