Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Protein quark
Calo và thông tin dinh dưỡng
flavored, fat-free, low-lactose
84
calokcal mỗi 100 g
Đạm10 g
Carb9,4 g
Chất béo0,4 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 84 kcal —
- Chất đạm 10 g 20%
- Carbohydrate 9,4 g 3%
- Chất béo 0,4 g 0%
- Chất béo bão hòa 0,1 g 1%
- Chất xơ 0,1 g 0%
- Đường 9 g —
- Natri 100 mg 4%
- Cholesterol 5,7 mg 2%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 1,5 µg 0%
- Vitamin C 1,5 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,04 mg 0%
- Vitamin K 0,16 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 16%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folate (B9) 14,5 µg 4%
- Vitamin B12 0,53 µg 22%
Khoáng chất
- Canxi 131 mg 10%
- Sắt 0,08 mg 0%
- Magiê 11,3 mg 3%
- Phốt pho 161 mg 13%
- Kali 190 mg 4%
- Kẽm 0,5 mg 5%
- Đồng 0,03 mg 3%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 3,5 µg 6%
- Iốt 15,5 µg 10%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 84 | 10 g | 9,4 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 5 g | 4,7 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 126 | 15 g | 14 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 168 | 20 g | 19 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 210 | 25 g | 24 g | 0,9 g |
Thực phẩm tương tự
- Profeel protein quarkflavored, lactose-free84 kcal / 100 g
- Profeel protein quark with jamflavored, lactose-free77 kcal / 100 g
- Flavored quark7% fat, low-lactose153 kcal / 100 g
- Quark flavoured 2.9% fat valio välipalarahka low-lactose117 kcal / 100 g
- Quark<0.5% fat, low-lactose58 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured fat-free low-lactose64 kcal / 100 g
- Valio quark yoghurtflavoured, 1.7% fat, low-lactose82 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured 1.5% fat low-lactose80 kcal / 100 g
- Dessert quarkaverage of industrial products109 kcal / 100 g
- Luonto+ quark yoghurtflavoured, 1.2% fat, ab, 0,5 ug vit d, lactose-free76 kcal / 100 g
Câu hỏi về Protein quark
100 g Protein quark có bao nhiêu calo?
100 g Protein quark có 84 kcal, gồm 10 g đạm, 9,4 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
50 g Protein quark có bao nhiêu calo?
50 g Protein quark có 42 kcal, gồm 5 g đạm, 4,7 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
150 g Protein quark có bao nhiêu calo?
150 g Protein quark có 126 kcal, gồm 15 g đạm, 14 g carbohydrate và 0,6 g chất béo.
200 g Protein quark có bao nhiêu calo?
200 g Protein quark có 168 kcal, gồm 20 g đạm, 19 g carbohydrate và 0,7 g chất béo.
250 g Protein quark có bao nhiêu calo?
250 g Protein quark có 210 kcal, gồm 25 g đạm, 24 g carbohydrate và 0,9 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 34655 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
