Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Pizza thịt và rau củ
Calo và thông tin dinh dưỡng
từ nhà hàng hoặc cửa hàng thức ăn nhanh, đế mỏng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 241 kcal —
- Chất đạm 12 g 23%
- Carbohydrate 25 g 9%
- Chất béo 9,9 g 13%
- Chất béo bão hòa 4,3 g 21%
- Chất xơ 1,9 g 7%
- Đường 3,3 g —
- Natri 464 mg 20%
- Cholesterol 23 mg 8%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 56 µg 6%
- Vitamin C 5 mg 6%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,72 mg 5%
- Vitamin K 5,8 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,32 mg 27%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 3,7 mg 23%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folate (B9) 73 µg 18%
- Vitamin B12 0,54 µg 23%
- Choline 22,1 mg 4%
Khoáng chất
- Canxi 148 mg 11%
- Sắt 2,2 mg 12%
- Magiê 22 mg 5%
- Phốt pho 191 mg 15%
- Kali 193 mg 4%
- Kẽm 1,6 mg 14%
- Đồng 0,1 mg 11%
- Selen 17,7 µg 32%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 241 | 12 g | 25 g | 9,9 g |
| 1 khẩu phần | 82 g | 198 | 9,5 g | 20 g | 8,1 g |
| 2 khẩu phần | 164 g | 395 | 19 g | 41 g | 16 g |
| ½ khẩu phần | 41 g | 99 | 4,7 g | 10 g | 4 g |
| 3 khẩu phần | 246 g | 593 | 28 g | 61 g | 24 g |
| 4 khẩu phần | 328 g | 790 | 38 g | 81 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 5,8 g | 12 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 362 | 17 g | 37 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 482 | 23 g | 49 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 603 | 29 g | 62 g | 25 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Pizza thịt và rau củ
100 g Pizza thịt và rau củ có bao nhiêu calo?
100 g Pizza thịt và rau củ có 241 kcal, gồm 12 g đạm, 25 g carbohydrate và 9,9 g chất béo.
1 khẩu phần (82 g) Pizza thịt và rau củ có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (82 g) Pizza thịt và rau củ có 198 kcal, gồm 9,5 g đạm, 20 g carbohydrate và 8,1 g chất béo.
2 khẩu phần (164 g) Pizza thịt và rau củ có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (164 g) Pizza thịt và rau củ có 395 kcal, gồm 19 g đạm, 41 g carbohydrate và 16 g chất béo.
½ khẩu phần (41 g) Pizza thịt và rau củ có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (41 g) Pizza thịt và rau củ có 99 kcal, gồm 4,7 g đạm, 10 g carbohydrate và 4 g chất béo.
3 khẩu phần (246 g) Pizza thịt và rau củ có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (246 g) Pizza thịt và rau củ có 593 kcal, gồm 28 g đạm, 61 g carbohydrate và 24 g chất béo.
4 khẩu phần (328 g) Pizza thịt và rau củ có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (328 g) Pizza thịt và rau củ có 790 kcal, gồm 38 g đạm, 81 g carbohydrate và 32 g chất béo.
50 g Pizza thịt và rau củ có bao nhiêu calo?
50 g Pizza thịt và rau củ có 121 kcal, gồm 5,8 g đạm, 12 g carbohydrate và 4,9 g chất béo.
150 g Pizza thịt và rau củ có bao nhiêu calo?
150 g Pizza thịt và rau củ có 362 kcal, gồm 17 g đạm, 37 g carbohydrate và 15 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 58106720 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
