Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Pizza thịt và rau củ
Calo và thông tin dinh dưỡng
pizza 14", phủ thịt và rau củ, đế vừa
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 244 kcal —
- Chất đạm 11 g 22%
- Carbohydrate 23 g 8%
- Chất béo 11 g 14%
- Chất béo bão hòa 4,4 g 22%
- Chất xơ 2,2 g 8%
- Đường 3,7 g —
- Natri 589 mg 26%
- Cholesterol 27 mg 9%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 61 µg 7%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,86 mg 6%
- Vitamin K 6,2 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,26 mg 21%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 20%
- Niacin (B3) 3,1 mg 19%
- Axit pantothenic (B5) 0,46 mg 9%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folate (B9) 62 µg 16%
- Vitamin B12 0,68 µg 28%
- Choline 21,7 mg 4%
Khoáng chất
- Canxi 120 mg 9%
- Sắt 1,9 mg 10%
- Magiê 23 mg 5%
- Phốt pho 183 mg 15%
- Kali 184 mg 4%
- Kẽm 1,2 mg 11%
- Đồng 0,14 mg 15%
- Mangan 0,27 mg 12%
- Selen 23,1 µg 42%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 244 | 11 g | 23 g | 11 g |
| 1 khẩu phần | 136 g | 332 | 15 g | 32 g | 15 g |
| 2 khẩu phần | 272 g | 664 | 30 g | 63 g | 30 g |
| ½ khẩu phần | 68 g | 166 | 7,5 g | 16 g | 7,4 g |
| 3 khẩu phần | 408 g | 996 | 45 g | 95 g | 45 g |
| 4 khẩu phần | 544 g | 1327 | 60 g | 126 g | 59 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 5,5 g | 12 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 366 | 17 g | 35 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 488 | 22 g | 46 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 610 | 28 g | 58 g | 27 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Pizza thịt và rau củ
100 g Pizza thịt và rau củ có bao nhiêu calo?
100 g Pizza thịt và rau củ có 244 kcal, gồm 11 g đạm, 23 g carbohydrate và 11 g chất béo.
1 khẩu phần (136 g) Pizza thịt và rau củ có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (136 g) Pizza thịt và rau củ có 332 kcal, gồm 15 g đạm, 32 g carbohydrate và 15 g chất béo.
2 khẩu phần (272 g) Pizza thịt và rau củ có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (272 g) Pizza thịt và rau củ có 664 kcal, gồm 30 g đạm, 63 g carbohydrate và 30 g chất béo.
½ khẩu phần (68 g) Pizza thịt và rau củ có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (68 g) Pizza thịt và rau củ có 166 kcal, gồm 7,5 g đạm, 16 g carbohydrate và 7,4 g chất béo.
3 khẩu phần (408 g) Pizza thịt và rau củ có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (408 g) Pizza thịt và rau củ có 996 kcal, gồm 45 g đạm, 95 g carbohydrate và 45 g chất béo.
4 khẩu phần (544 g) Pizza thịt và rau củ có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (544 g) Pizza thịt và rau củ có 1327 kcal, gồm 60 g đạm, 126 g carbohydrate và 59 g chất béo.
50 g Pizza thịt và rau củ có bao nhiêu calo?
50 g Pizza thịt và rau củ có 122 kcal, gồm 5,5 g đạm, 12 g carbohydrate và 5,5 g chất béo.
150 g Pizza thịt và rau củ có bao nhiêu calo?
150 g Pizza thịt và rau củ có 366 kcal, gồm 17 g đạm, 35 g carbohydrate và 16 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 172055 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
